宝宝免疫力差怎么办?
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有些宝妈非常困惑,我的宝宝免疫力差经常生病,有什么办法能增强宝宝的免疫力呢?看了下面的文章或许对您有帮助。
一是多喝水, 保持黏膜湿润, 使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子, 一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。
二是加强营养, 增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时, 要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物, 如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭, 菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时, 除一日三餐外, 可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
三是锻炼身体, 让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说,让他多爬是最好的锻炼方法; 幼儿则需要进行适量的全面锻炼, 每天运动一个半小时为宜, 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水, 可促进幼儿体温调节的反应性, 增强机体适应天气变化的能力。
四是注意随时给孩子增减衣服。
五是保证孩子有充足的睡眠。
六是传染病流行期间, 尽量不带孩子去公共场所, 以减少感染机会。
七是一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。
八是适当为孩子减压,教给孩子放松的技巧, 适当安排活动, 别让压力压垮孩子。
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