宝宝怎么吃都不长肉怎么办
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宝宝光吃不长肉,多半是这些原因导致的,宝妈早知道早改善。多半是这些原因导致的,宝妈早知道早改善,可以让宝宝更好地吸收营养。
1.饮食单一,营养不均衡
有些家长在给宝宝准备辅食的时候,可能是怕宝宝不消化或者是怕宝宝吃多了积食,所以经常会给宝宝准备一些稀饭之类的食物。如果总是给宝宝吃稀饭的话,宝宝就算吃的再多,营养跟不上,还是不会长肉的。这是因为宝宝正在处于快速身体发育的时候,所以对营养的需求是特别大的,所以宝宝不仅要吃得多更重要的是要营养均衡,这样宝宝才能长肉,才能有一个健康的身体。
所以宝妈平时在准备辅食的时候,可能就要多费点心了,应该从宝宝辅食种类上着手,保证宝宝每天的营养充足。
2.睡眠不足,身体长得慢
可能我们大人熬夜已经习惯了,所以孩子也会跟着家长一起熬夜。我们都知道夜里9点~凌晨2点是生长激素分泌旺盛的时期,而只有进入深度睡眠才会让宝宝体内的生长激素分泌得多,所以宝宝最好在9点之前上床睡觉。通常情况下,小孩要经过半个小时或者一个小时才会进入深度睡眠状态。
因此,如果宝宝的夜间睡眠时间不足的话,那么就会影响身体里生长激素的分泌,从而就会导致不长肉/个子长得慢等情况。
所以充足的睡眠对于一个孩子来说是特别重要的,如果孩子已经习惯了晚睡,不妨家长在陪睡的时候,跟宝宝一起早睡。孩子的好奇心和模仿心很大,看到爸爸妈妈睡觉,他们就会跟着一起睡了。
3.消化和吸收能力差
有很多宝妈都会疑惑,明明自家的娃每天都吃的不少啊,为什么就是不长肉呢?其实还有一个关键的原因,在于孩子的消化功能和吸收能力比较差。如果宝宝的消化和吸收能力比较弱的话,那就意味着吃太多的有营养的食物都白搭。所以如果宝宝出现光吃不长肉的情况,不妨留意下是不是宝宝的消化功能和吸收能力不好,如果是的话,尽快调养宝宝的身体。
4.家长遗传的原因
当然除了这些外在的影响因素之外,宝宝光吃不长肉还有可能与遗传有着很大的关系。有些家长的体质可能就是偏瘦型的,所以孩子可能也就这样的体质,家长也不必过于担心。如果实在担心,不妨带孩子去医院检查下。
需要提醒各位家长的是,如果你不确定孩子为什么只吃不长肉,那么就要及时带去医院就诊,以免真的出现了什么问题耽误了治疗。
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