小心宝宝缺铁性贫血 附视频
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简单来说,营养性缺铁性贫血主要是由于铁的储存和摄入不足,铁吸收有障碍或者铁丢失过多等因素导致体内铁缺乏,引起的小细胞低色素性贫血。多发人群是6个月-3岁的小宝宝。
患上缺铁性贫血的宝宝主要表现为皮肤苍白、食欲减退、不爱活动、拉肚子、萎靡不振、头晕眼黑、易感染、心慌气短等。
如果孕妇怀孕最后三个月没有储存足够的铁,或者自身患有贫血,胎儿早产、低出生体重等,都会导致宝宝铁缺乏。内个谁,怀孕后一直说要减肥的,说你呢!咱可不是明星,没有专业的营养餐,该吃吃该喝喝,为了宝宝呗!
纯母乳喂养的宝宝,在6个月后要及时添加含铁丰富的辅食,否则就会出现缺铁性贫血。对牛奶过敏的宝宝,如果喝了太多没有煮沸的牛奶,出现少量但长期的肠出血,同样会引起贫血。
还有啊,宝宝若患有肠息肉、钩虫病、鼻出血、腹泻等疾病,加上长期偏食、挑食,也可能会引起贫血。难怪小时候妈妈就说好孩子不挑食~原来是怕宝宝贫血呢!
说了这么多,听起来似乎怕怕哒!其实没关系,只要多加注意,是完全可以避免滴!首先,我们建议准妈妈们在孕期多吃含铁丰富的动物性食物,多吃含VC的水果或者服用VC都是很有效果的~
同时,针对早产或体重过低的宝宝来说,坚持纯母乳喂养是很重要的,建议从2个月起每天补充元素铁,一直持续到1岁。如果是人工喂养,那么选择铁强化配方奶就足够了,无需额外补铁。
必须提到的是,母乳中铁吸收率高,足月宝宝纯母乳喂养最好持续到6-9个月,并从4个月后每天补充元素铁。如果不能满足纯母乳喂养,那也可以在宝宝的奶或辅食中加亚铁滴剂。
宝宝5-6个月后,就要添加含铁丰富的食物了,补铁应该持续到1-2岁。蛋类、乳类记得单独喂哦~尽量少给宝宝喝鲜牛奶,每天不要超过500ml,因为相对母乳来讲,牛奶的含铁量和铁吸收率都比较低。
当宝宝长大一些后,可以给TA在每斤面粉中加铁,同时增加动物性食物,补铁效果也是很给力哒~
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