1岁后宝宝可以喝纯牛奶了吗
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你家宝宝在喝牛奶吗?在给宝宝喝牛奶的时候需要注意些什么事情呢?1岁后宝宝可以喝纯牛奶了吗?
1岁后就吃可吃纯牛奶的说法,主要来自美国儿科协会的指导建议。世界卫生组织只对1岁以内宝宝的配方奶粉喂养做了指导,1岁以后该吃什么奶,没有明确说明。
我们先看看纯牛奶的特点。
从营养上看,纯牛奶的蛋白质、钙含量及钙磷较配方奶粉高,不适合婴儿食用。
纯牛奶天然缺铁,饮食安排不合理易造成宝宝贫血。
纯牛奶多以生鲜牛乳为原料,经瞬间高温灭菌(UHT)处理制得,温度高达135℃-140℃,牛奶中的不耐热营养成分如维生素等会遭到破坏,其中的乳糖也会焦化。
不过纯牛奶最大的优势就是便宜点儿。
如果想给宝宝喝纯牛奶不再喝奶粉的爸妈,请继续往下看——
1. 宝宝的身体准备好了吗?
1岁前不能喝纯牛奶,原因之一是其高含量的蛋白质和钙,可能伤害宝宝尚未发育完善的肾脏。但是宝宝的发育为循序渐进的过程,并不会因为一翻过12月的坎儿,宝宝的肾脏功能就一下增强了。
1岁后纯牛奶可少量尝试,可仍然以配方奶粉或母乳为主,这个过渡可持续到2-3岁。1-2岁总奶量为500ml,2-3岁为300-400ml。
2. 宝宝偏食、厌食吗?
纯牛奶受其营养特性及工艺的影响,营养结构欠均衡,缺乏叶酸、维生素D、铁、锌等营养元素。而配方奶粉是根据宝宝不同月龄营养需求配制而成,可弥补这一缺陷。
吃纯牛奶的宝宝:
若不爱吃肉、动物肝脏、动物血等,易缺铁而贫血,严重时可影响智力发育。
若不爱吃蔬菜、果类等,易缺维素影响生长发育及身高。
若不爱吃鱼、虾、贝类等,可能造成缺锌,使免疫力下降、智力发育迟缓。
因此,当你的宝宝偏食严重,建议吃配方奶粉到更大年龄,同时培养宝宝良好饮食习惯。
3. 宝宝真的爱吃纯牛奶吗?
纯牛奶由于高温处理,风味会发生改变,可能你的宝宝并不喜欢纯牛奶的味道,而更习惯配方奶粉。别强行宝宝喝纯牛奶,以免使奶量下降而营养不良。
但当你没时间给宝宝安排三餐饮食时怎么办呢?若在短期时间内无法改变,宝宝1岁以后就别急着给宝宝吃纯牛奶了,所以宝宝1岁后要不要喝纯牛奶,真不是看看国内国外的指导那么简单。
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