怎么帮助宝宝长个子
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四招帮助长个头,宝宝矮小不用怕。作为父母,害怕孩子因为一些原因比同龄孩子个头要小。其实可以通过后天的努力得到较好的改善。
1、保证充足的睡眠
爸妈要谨记:孩子每天至少要睡够十小时左右,这样才能让他们健康成长。有些孩子长时间睡眠不足,爸妈要及时调整他的睡眠习惯,养成早睡早起的好习惯。孩子的身高会得到很大改善。
2、保证营养的摄入
有些孩子喜欢挑食、偏食,爸妈要及时调整他的饮食习惯,保证营养食物的摄入。时间久了,自然会产生效果。
3、适当的运动
孩子的身高和骨骼的发育有着密切联系,体育运动能很好地改善他的身体机能,一些跑跳类的运动项目,有助于孩子长高个,身体还特别强壮。爸妈要引导孩子多做运动,陪伴他一起运动和练习,养成良好的运动习惯,只要坚持就会有意想不到的效果。
4、定期检查身体
爸妈要有耐心,多关注孩子的健康和饮食。若是疾病原因所导致的话,父母要及时就医,积极配合医生治疗,等痊愈后在调整身体,慢慢恢复健康成长。
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