怀孕吃叶酸的好处有哪些
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叶酸是人体需要的一种微量元素,尤其对于准妈妈来说,如果身体内缺乏叶酸,有可能会影响到胎儿正常发育,女性怀孕后需要补充叶酸,好像是一个常识,其实女性在怀孕前三个月也要补充叶酸,那么,怀孕吃叶酸的好处有哪些呢?我们一起来看下面的介绍。
叶酸是人体需要的一种微量元素,尤其对于准妈妈来说,如果身体内缺乏叶酸,有可能会影响到胎儿正常发育,女性怀孕后需要补充叶酸,好像是一个常识,其实女性在怀孕前三个月也要补充叶酸,那么,怀孕吃叶酸的好处有哪些呢?我们一起来看下面的介绍。
怀孕吃叶酸的好处有哪些
1、怀孕吃叶酸可以有效的预防孕妇贫血,通常来说,女性朋友在怀孕之后,往往会出现贫血的情况,因此她们需要叶酸来制造正常的红细胞。据相关调查表明,中国育龄女性的贫血患病率可高达20.6%。尤其是如果叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、怀孕吃叶酸还能预防宝宝先天性畸形的发生,如果准妈妈身体内的叶酸充足,那么就会大大的降低宝宝出生缺陷的风险,诱发能有效的预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、还可以有效的预防神经管缺陷,据相关调查表明,神经管缺陷为我国常见的一种新生儿先天畸形,其危害性是比较大的,而如果准妈妈们身体内叶酸不足,就会加大这种情况的发生率,因此,建议女性在怀孕之前三个月就要坚持每天服用推荐剂量的叶酸,宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
4、叶酸作用有很多,还可以有效的促进胎盘增长,据相关研究表明,叶酸影响DNA和细胞的基本结构,所以说,准妈妈们只有获得充足的叶酸,才可以有效的保证胎盘营养更充足,更有利于胎儿健康发育。
5、怀孕吃叶酸还能预防孕妇患先兆子痫,据临床实践表明,准妈妈们坚持服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
怀孕吃叶酸的好处有哪些?综上所述,怀孕吃叶酸的好处有很多,建议女性在备孕期间就坚持每天服用叶酸片,但不也不可以超量,否则会引起不良反映,建议在日常生活中也要注意适当的多吃一些富含叶酸的食物,而且要保持良好的心态,这样也有利于宝宝健康成长。
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