自然生产 孕妇顺产你知道多少
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自然生产 孕妇顺产你知道多少。合理营养 不做贪嘴妈妈、定时做产前检查、适合的运动。
顺产生下的小宝宝和剖腹产生下的小宝宝相比,顺产的小宝宝出血会较少,损伤较低,也更有利于宝宝出生后迅速适应各器官功能的巨大变化。所以顺产的小宝宝比剖腹产的小宝宝要健康聪明的几率也更大。那我们要做什么才能有助于顺产呢。一起来看看下面的简单介绍吧!
自然生产:合理营养不做贪嘴妈妈
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,但不注意控制体重,就会营养过剩、脂肪摄入过多就会造成腹中宝宝发育过大,分娩时无法顺利通过产道,就只能依靠手术了。营养过剩会导致孕期的胰岛素相对不足,引起妊娠期糖尿病,而血糖上升会使胎儿胸、背、腹部的脂肪堆积,容易变成4000克以上的大宝宝,增加了难产的机会。孕期的饮食应按照少食多餐的规则,把一天的总量分成五六顿进食多吃蔬菜水果。
自然生产:定时做产前检查
孕妇要定期做好产前检查,这是为了更好查看胎儿发育和孕妇健康状况,便于尽早发现问题,及早纠正和治疗。使得孕妇和胎儿都能顺利地度过妊娠期和分娩。通过系统检测,可以预测到宝宝分娩时有无困难,并决定分娩的方式,从而减轻分娩的危险性,保证生育安全。
自然生产:适合的运动
有人说在孕期不要随意走动,要天天在家躺着,这样是不利于分娩的。在孕期做适量的运动有助于生产,可以帮助缩短分娩时间,降低难产的几率。平时做一些简单的运动,例如散散步,爬爬楼梯,做简单的瑜伽动作等。均有助于分娩。孕期有时间可以阅读相关分娩方面的书籍,提前做好准备,了解好顺产的过程。保持稳定积极的心态。积极配合医生的工作。
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