没有奶水怎么催奶效果好
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没有奶水怎么催奶效果好?在日常生活中,有很多的新手妈妈由于没有奶水而烦恼不已,这是由于此种情况往往会直接影响孩子的健康成长与发育,因此就需要及时通过一些方面来达到催奶的目的,那么,你知道没有奶水怎么催奶效果好吗?带着疑问,一起来看下面的介绍。
没有奶水怎么催奶效果好?在日常生活中,有很多的新手妈妈由于没有奶水而烦恼不已,这是由于此种情况往往会直接影响孩子的健康成长与发育,因此就需要及时通过一些方面来达到催奶的目的,那么,你知道没有奶水怎么催奶效果好吗?带着疑问,一起来看下面的介绍。
没有奶水怎么催奶效果好?催奶是综合性过程,主要方法如下:
1、控制情绪:没有奶水时一定要学会控制好自己的情况,需克服激素水平变化导致的情绪变化,避免焦虑,保持心情平和,对乳汁分泌有一定好处。
2、保证睡眠:新手母亲照顾孩子时,非常有可能会出现心情焦虑且疲劳的情况,在此时需在家人帮助下保持每天充足睡眠,也是乳汁分泌的关键、基础。
3、摄入汤汁:产妇分娩以后持续奶水或者来奶水比较少,这种情况可以多喝汤类的食物,饮食上要多煲汤,摄入汤汁对泌乳素分泌有好处。平时可饮用下奶的汤,包括猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、排骨汤等,有利于乳汁的分泌,但喝汤时避免饮用上层浮油,同时避免过咸,可添加木瓜、花生等一起烹饪,可促进乳汁分泌。
4、乳房按摩:多做乳房按摩,而且在按摩乳房的同时牵拉乳头,会增加泌乳反射;
5、增加吸吮反射:为保持亲子关系,需亲自哺乳,将孩子抱在怀里,喂奶时将乳头和乳晕放入孩子口中,吸吮反射对催乳有关键性作用。建议让宝宝双侧乳房交替哺乳,一般也可以刺激奶水下降分泌。
没有奶水怎么催奶效果好?以上就是关于这个问题的详细介绍,相信大家都有所了解了吧,需要大家注意的是,若如果多种方法刺激不能缓解,可以通过针灸进行治疗,或者用专业的催奶师进行催奶也是有效果的。如果持续半个月以上持续没有奶水,一般都需要用人工喂养进行缓解,按需喂奶,平时保持营养全面丰富。
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