秋季适合吃什么水果
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
秋天一个很舒服的季节,空气清爽,温度适宜,这个季节感觉整个人都好起来了。
有人说,秋天到了,该贴秋膘了。秋季温度越来越低,身体自动保护机制就会造成消耗越来越少,长肉是在正常不过的事情了。如果不想胖该怎么办,多吃点水果呗,那么秋季适合吃什么水果呢?
秋季适合吃什么水果
1.梨子
梨子是秋季很应季的水果,也是比较受欢迎的水果,梨子含水量高,香甜可口,还有润肺生津,止咳化痰的功效,不管生吃还是用来煲粥都是不错的选择。
2.大枣
大枣可以说是一年四季都可以买到的了,但是大枣在秋季是应季的,俗话说每天三颗枣医生远离我,可见大枣的滋补功效有多好。
3.甘蔗
甘蔗的含糖量比较高,但是却有很好的清热润肺利咽喉的作用,对于大便干燥,虚热咳嗽的效果很不错。甘蔗可以用来榨汁,或者跟秋梨冰糖一起煮水食用。
4.火龙果
火龙果对于咳嗽和气喘都有不错的效果,而且里面还有大量的抗氧化和自由基,有抗衰老的作用,对于预防脑中风和老年痴呆有不错的功效。
5.柿子
柿子是寒性水果,因此就有很好的清热,消痰的功效,经常咳嗽的人吃柿子可以得到治疗和缓解的作用。
6.猕猴桃
猕猴桃是营养价值很高的水果,有水果之王的美誉,含有十几种氨基酸和维生素,可以改善口渴,干咳,失眠等问题。
7.石榴
在中秋节前后是吃石榴的好季节,味道甜美,汁液也多,尽管吃起来比较麻烦,但是功效很好哦。
8.西红柿
西红柿可以补血补铁,而且对于口干舌燥以及牙龈出血有不错的治疗效果。
9.枇杷
枇杷是我国南方特有的一种水果,我们经常用枇杷膏来治疗咳嗽,可见枇杷对于咳嗽功效有多好。
10.苹果
苹果是比较多见的水果,但是很多人没有注意到它的止咳功效,如果苹果跟银耳、枸杞、大枣一起煮水的话,有不错的润肺止咳功效的。
【小儿秋季咳嗽吃什么水果好】秋季宝宝咳嗽水果吃什么好 幼儿秋季咳嗽吃什么水果好
【秋季宝宝便秘吃什么水果好】秋季小儿便秘吃什么水果
【秋天宝宝吃什么水果好】宝宝秋季吃什么水果好
【秋天儿童吃什么蔬菜水果】秋季儿童吃什么蔬菜水果 秋季小孩吃什么蔬菜水果
【秋季适合吃什么肉】秋季吃什么肉好 秋季吃什么肉对身体好
【秋季儿童感冒吃什么水果好】秋季孩子感冒吃什么水果好 秋季小孩感冒吃什么水果好
【秋冬哺乳期吃什么水果好】冬天适合吃什么水果 哺乳期吃什么水果好
秋季小孩吃什么水果好 秋天宝宝吃什么水果好
【小暑吃什么水果】小暑适合吃什么水果 小暑适合吃哪些水果
小孩秋燥吃什么水果 小孩秋季吃什么水果润燥
孕妇秋季适合吃什么好
【孕妇秋天吃什么水果好】孕妇秋季吃什么水果好
【孕妇最适合吃什么水果】什么水果最适合孕妇吃
秋季吃什么水果最好
秋季宝宝适合吃什么鱼
秋季孕妇适宜吃的水果
【秋天儿童吃什么水果好】秋季儿童吃什么水果好
【秋季儿童咳嗽吃什么水果好】秋季孩子咳嗽吃什么水果好 秋季小孩咳嗽吃什么水果好
一月份吃什么水果 在合适的季节吃最好的水果
【秋季宝宝鼻炎吃什么水果好】秋季小儿鼻炎吃什么水果
秋季养生适合吃什么肉
【秋季宝宝便秘吃什么水果好】秋季小儿便秘吃什么水果 宝宝秋季便秘吃什么水果好
【秋季宝宝鼻炎吃什么水果好】秋季小儿鼻炎吃什么水果 宝宝秋季鼻炎吃什么水果好
秋季孕妇适合吃什么水果
秋季养生适合吃什么鱼
【秋季养生吃什么家常菜】秋季适合吃什么家常菜 适合秋季吃的家常菜
孕妇秋天吃什么水果好?这8种水果最合适
秋季吃什么水果最好 适合秋季吃的水果有哪些
秋季最适合准妈妈吃的3种水果
【秋天儿童吃什么水果好】秋季儿童吃什么水果好 秋季孩子吃什么水果好