怀孕39周便秘严重怎么办
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怀孕39周已经到了孕晚期,在此期间有很多的准妈妈会出现便秘的症状,如果情况比较严重有可能会危及到母体以及胎儿的健康,因此,大家一定要要调整好个人心态,积极的配合医生的治疗。除此之外,平时还要注意好饮食,究竟,怀孕39周便秘严重怎么办才好呢?我们一起来看下面的介绍。
怀孕39周已经到了孕晚期,在此期间有很多的准妈妈会出现便秘的症状,如果情况比较严重有可能会危及到母体以及胎儿的健康,因此,大家一定要要调整好个人心态,积极的配合医生的治疗。除此之外,平时还要注意好饮食,究竟,怀孕39周便秘严重怎么办才好呢?我们一起来看下面的介绍。
怀孕39周便秘严重怎么办
1、番薯粥:怀孕39周便秘严重者可以喝点番薯粥,据相关研究表明,番薯中富含大量的膳食纤维,被人体摄入之后可以促进肠胃蠕动,从而达到润肠通便的作用。而且其营养成分也是比较丰富的,首先把番薯削皮洗净切成块,然后再把适量的大米洗干净放入锅内,与番薯一起,加入一定量的水,起初时先用大火煮熟,之后再改文火慢慢的煮15分钟,最后可根据自己的口味加入适量的红糖调味即可。
2、核桃仁粥:怀孕39周便秘严重者可以喝一点核桃仁粥,据相关研究表明,核桃仁具有非常不错的润滑肠道的效果,除此之外,还可以起到补虚的作用,核桃仁粥做起到很简单,首先要把核桃仁和大米一起洗干净,直接放在锅内,加入一定量的水煮粥即可,建议怀孕39周便秘严重者每天可以吃两次,不仅是能够让身体变得更健康,还能够解除便秘的烦恼。
3、多吃水果:怀孕39周便秘严重者还应该适当的多吃点水果,其实吃水果的好处是非常多的,其中富含大量的维生素以及微量元素,适当摄入对身体健康大家裨益,对于便秘的准妈妈们来说,适当的吃些水果可以有效的促进人体肠道的蠕动,具有通便的效果,还能够改善病症。
以上就是关于“怀孕39周便秘严重怎么办”这个问题的介绍,相信大家都有所了解了吧,怀孕39周已经到了孕晚期,随时都可能会分娩,因此在此时准妈妈们一定要注意时刻关注自己身体的变化,发现异常要及时去正规医院接受专家检查。
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