宝宝睡眠质量差?就是在找妈妈吗?
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这并不是宝宝在刻意捣乱,而是为了找妈妈,很多的小朋友在晚上翻来覆去的动,是因为在晚上黑暗的时候没有安全感。在不断的找妈妈以获得安全感,所以宝妈可以在她睡着以后,把她的手放在手心,这样就能缓解了。妈妈与宝宝的游…
原标题:宝宝睡眠质量差?就是在找妈妈吗?
对于一个家庭,小生命的降临无疑是幸福的,但是很多新手妈妈没有哄哇的经验,在带娃的过程中也会遭遇各种了问题。比如很多育儿圈的父母就反馈,孩子总是哄不睡,无论是抱着哄睡或喂奶哄睡,都尝试过。
在床上翻来覆去
对于孩子来说,睡觉都是不老实的,有很多的宝宝睡觉的时候会在床上翻来覆去,也有些宝宝会在床上打滚。因此,妈妈们睡在宝宝旁边,时不时就要被踢一脚,很难休息好,而让宝宝单独睡,妈妈又会担心宝宝踹被子,从床上乱滚,同样休息不好。
宝宝是在找妈妈
朋友家的宝贝4个月大了,而若是询问宝妈带娃后,最大的感受就是什么,她十有八九会说:“自从孩子出生以来,我就没有睡过一个完整的觉。”原来,宝贝本身是有奶睡及吃夜奶的习惯,于是为了照顾宝宝,朋友就把孩子放在自己床上。一段时间后,总算可以睡整觉了,妈妈也不用再起夜喂奶。但依旧睡不踏实,因为她不是满床翻滚就是拳打脚踢。
这并不是宝宝在刻意捣乱,而是为了找妈妈,很多的小朋友在晚上翻来覆去的动,是因为在晚上黑暗的时候没有安全感。在不断的找妈妈以获得安全感,所以宝妈可以在她睡着以后,把她的手放在手心,这样就能缓解了。
宝宝的体温要略高
还有就是宝宝的体温要略高于成年人,所以妈妈们无需为宝宝穿着过厚的衣服,宝宝穿得过多、过热,会因不舒服而乱动。如果被子盖的太厚了,宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
妈妈与宝宝的游戏
妈妈与宝宝的游戏互动也要讲究时间,一般情况下,不建议睡前玩得太过兴奋,而导致宝宝睡不着或睡不踏实。一个常见的情况是,在白天玩的太开心,太兴奋了,在晚上的时候,大脑依然处于亢奋的状态,身体还在做很多的动作,这样会影响宝宝睡眠质量。
日常生活中,很多妈妈觉得宝宝在睡觉前吃得饱,就很容易睡得香,但是事实上睡前加餐过多,也容易引起宝宝的肠道不适,进而让宝宝的睡眠质量变差。建议在睡前不要给宝宝吃得太饱,或者可以试试在日常生活中给宝宝喝优博瑞慕配方奶粉,它含有的是全乳清蛋白配方,营养价值更高,同时也更容易让宝宝吸收。
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