新妈妈产后尾骨疼痛,该怎么办?
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久坐致使尾椎骨受压疼痛,在月子期间,有些妈妈在坐着的时候,尾椎骨部位会有不适感,如果受到了压力,那么疼痛程度会随着坐的时间变长而加重,严重的时候即使躺着也会感觉到不适。很多时候,我们都会选择静养或者贴膏药来缓…
原标题:新妈妈产后尾骨疼痛,该怎么办?
不少女性生完孩子后都会出现尾椎骨疼痛的情况,这是怎么回事?为什么产后尾椎骨会疼?该如何预防的缓解呢?
针对这一问题,我们首先要来了解什么是产后尾椎骨疼,它有何症状?
什么是产后尾椎骨疼
脊椎骨的最下面那一段就是尾椎,它对身体有着至关重要的作用。但是人体尾椎骨上并没有多少脂肪保护,所以它脆弱很容易受到伤害。而当尾骨或者尾骨关节遭受到直接伤害时,便易出现尾椎骨疼痛的情况。
此外如果产妇的骨盆相对比较窄,或者胎儿的头部过大,那么胎儿的头部经过产道时,尾骨很可能被挤伤,附近肌肉也会受到一定伤害。
产后尾椎骨疼的症状
生完孩子以后仰着、躺着、坐着或者是上厕所用力时,脊柱末端有疼痛感。如果坐的东西硬度较大,这种感觉会更加明显,时间长了就连下蹲也会感觉到疼痛感。
1、直接创伤时的疼痛产妇感觉到尾椎骨部位的疼痛,有时是不小心摔倒直接坐在地上,或是从较高的地方摔落屁股着地,也可能是尾骨受到其它外力的撞击等等。以上几种创伤都会使得椎骨与尾骨中间的关节扭伤,甚至有可能出现尾骨骨折的情况,此处因而会出现炎症,并伴有疼痛感。一般过段时间它会自动愈合,疼痛感就会消失;但是如果愈合不彻底或者根本不能自行愈合时,那么这种疼痛感就会一直伴随着。
2、久坐致使尾椎骨受压疼痛,在月子期间,有些妈妈在坐着的时候,尾椎骨部位会有不适感,如果受到了压力,那么疼痛程度会随着坐的时间变长而加重,严重的时候即使躺着也会感觉到不适。这个时候建议身子侧躺过来,降低尾骨的压力,疼痛感也会相应减轻许多。
3、姿势变换时的疼痛有些人在久坐站起来的时候,会感觉到明显的疼痛,这是因为坐着的时候尾骨脱位或者非正常的变动所致。严重时,连走路都会一直伴随着疼痛。很多时候,我们都会选择静养或者贴膏药来缓解,可是效果来的慢不说,哺乳期也不能随便用药,用按摩或者其他外用的手法,是最好的,那么我们该用什么方法来缓解尾骨不适呢?
治 疗方法
1、正常情况下,疼痛会在两周内消退,不用就医治 疗。
2、产妇可以用按摩、适当运动来帮助减少疼痛,建议寻找专业产康师或者催乳师的帮助,因为她们懂得如何取xue按摩。
3、可以选择适当的坐垫,质料适中,不能太硬也不能太软,将坐垫放在身下,将尾骨部分腾空垫起来,用大腿坐的方式防止局部压迫。
4、如果用中药外敷,可将舒筋通络,活 血止痛类药物放在布袋内,放入锅中,加清水煮沸后,湿热敷患处。如果尾骨畸形明显,只能采取手术治 疗。
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