雪天宝宝保健必备手册
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北方的雪已经持续了一段时间,近日南方部分地区迫不及待下起纷纷扬扬的大雪,彷佛阳春三月的柳絮飘散,将这平淡的冬日点缀的如梦似幻。
北方的雪已经持续了一段时间,近日南方部分地区迫不及待下起纷纷扬扬的大雪,彷佛阳春三月的柳絮飘散,将这平淡的冬日点缀的如梦似幻。 漫天飞舞的雪,带给孩子们无穷的欢欣,带来成人世界久违的小兴奋。室外寒流纵横,大雪给日常生活带来些许不便,即便如此,我们还是欢欣鼓舞迎接2009年的第一场冬雪。对于小BB们,雪天出门需要注意些什么?在衣食住行方面,妈妈们需要注意什么呢?
冬日妈妈厨房:让热气腾腾的美食融化寒冷吧
健康专家建议,妈妈要冬日要给宝宝要多补充富含钙和铁的食物。怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。
宝宝补充富含钙和铁的食物可提高孩子机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。妈妈要注意了,宝宝多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有羊肉、牛肉、鸡肉等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,可以暖和小宝宝的胃部,过一个暖和的严冬。
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