宝宝晚上睡不安稳 还喜欢踢被子 怎么办?
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宝宝晚上睡觉不老实,爱踢被子,爸爸妈妈就需要晚上一遍一遍的起来查看。宝宝会不会着凉先不说,家长肯定会累得不轻,到底该怎么办呢?
宝宝晚上睡觉不老实,爱踢被子,爸爸妈妈就需要晚上一遍一遍的起来查看。宝宝会不会着凉先不说,家长肯定会累得不轻,到底该怎么办呢?
给宝宝准备专门的被子如果你习惯让宝宝是睡在旁边,记住了!一定要让宝宝单独盖一床被子。一来大人盖的被子对宝宝来说太重了,怕压着宝贝,影响他生长发育。二来同盖一条被子,大人翻个身可能就会让宝贝的头被蒙住,非常危险。
而且两个人盖同一条被子,宝宝会觉得特别热,会很闷。所以,爸爸妈妈应给宝宝单独盖床小被子。最好能让宝宝一个人睡一张小床。
宝贝不愿意盖被子怎么办?宝宝都是爱踢被子的小捣蛋,好不容易等他睡着了,悄悄给他盖上去,居然会立马一脚把被子踹开过去。其实宝宝会踹被子,是有原因的,妈咪要根据具体的原因“对症下药”。
屋里温度较高,环境嘈杂等。
睡眠环境直接影响着睡眠质量。虽然宝宝不会说,但是宝宝的要求可高了。灯光太亮,室温太高,环境噪杂,换床都有可能引起宝贝不适,不舒服当然就会踢被子了。
解决办法:把房间的温度调合适,不太热,也不太冷。也要有固定的床和被子。宝宝睡觉时卧室光线要昏暗,环境要安静,妈咪在宝宝上床前该换尿布的换,该弄好的都弄好。
睡前太兴奋了,或睡得不是很深。
宝宝睡前太兴奋了,到了睡觉时,大脑皮层还处于兴奋状态,当然就怎么睡都不舒服。还有可能睡眠太浅了,一点声音就会惊醒。又或者夜里撒尿后,完全醒来了,这时候再给他盖被子,他当然不会愿意了。
解决办法:睡前不要让孩子看激烈的电视节目,或者讲恐怖故事吓唬宝宝,也别和宝宝玩得太兴奋了。最好给宝宝营造一个舒适的睡眠环境,放些舒缓的音乐,让宝宝在轻松愉快的氛围中进入梦乡。
被子比较厚或者不松软,盖在身上不舒服。
咱们都知道,被子或床不舒服,就睡不着觉,不然也不会有大几万的床垫之类的。同理宝宝也是一样,睡觉时衣服穿的过多,被子盖的太厚,就容易出汗,大人给他盖上不舒服的被子,他就会一脚踹开。
解决办法:最好宝宝选择柔软透气布料的睡衣。宝宝盖的被子最好选用柔软轻薄的小毯子或者蚕丝被,被子越轻越好,千万别用大人的被子。
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