宝宝辅食搭配有禁忌,注意这些不能搭......
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在这炎热的天气里,不少妈妈都喜欢给宝宝吃一些水果,辅食也会选择清淡的鱼肉、虾肉等,既容易消化、也含有丰富的钙质、蛋白质等营养,很是适合宝宝。
在这炎热的天气里,不少妈妈都喜欢给宝宝吃一些水果,辅食也会选择清淡的鱼肉、虾肉等,既容易消化、也含有丰富的钙质、蛋白质等营养,很是适合宝宝。
但是要注意,有些水果是不适合跟鱼虾一起搭配的!正是因为鱼虾含有丰富的蛋白质和钙质,而很多水果当中是含有大量的鞣酸的,会和蛋白质发生反应,导致宝宝消化不良、难以吸收蛋白质,严重会直接刺激肠道,造成宝宝腹痛腹泻、呕吐等。
鞣酸含量高的水果有:葡萄、柿子、山楂、石榴、梨、橄榄、酸枣等。
而且宝宝吃水果最好是吃果泥,少喝果汁,因为果汁当中的一般那个样成分会大量降低,并且含糖量高,容易到导致宝宝发胖,还好最造成宝宝偏食、挑食、龋齿等。在两岁过后和果汁,也最好可以兑一点开水。
最重要的是宝宝喝果汁不能影响吃吃饭、喝奶、吃辅食等,所以启蒙君建议在两餐之间喝,并且1~3岁的宝宝不要超过120ml,4~6岁的宝宝不要超过120~180ml为宜。
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