知道这五招就算入秋早晚温差大,也不怕宝宝生病啦!
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大家可能发现,入秋早晚温差大,非常容易生病。孩子一天要换两三套衣服,就这样还是感冒了。秋季早晚温差大,五招让宝宝不生病。
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1、一定要穿贴身衣裤:有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不易使宝宝受凉生病。
2、穿衣要适量,防止不停出汗:如果衣服穿得太多,宝宝因新陈代谢旺盛,活动后容易出汗。衣服被汗液浸湿后宝宝反而容易着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力,从而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积散热较多,但身体产热能力又不足,所以早冷时外出还是应该注意多穿衣。
3、给宝宝一件轻薄舒适的外衣,一定要轻薄,尤其是早晚出门,没必要厚厚的衣服,适合孩子就好。
4、慢节奏亲子运动:可以做幼儿亲子体操,让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来。这样能够让宝宝有效地消除疲劳和增强身体抵抗力,促进血液循环,抵御疾病的侵害。家长应该选择轻柔和缓的运动项目,比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。运动时着衣要适中,鞋子要轻便柔软;运动后要及时擦汗、换衣,这样才不会受伤、着凉。
5、开窗通风:不少家里天气稍微一冷,就会关门闭户,这样非常不好,尤其是天气并没有真正的寒冷,要保持室内较好的通风。如果家里南北通透最好,否则最好经常开门,流通一下室内的空气。
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