宝宝打呼噜是因为睡得香?图样图森破!
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我们常用“呼声震天响”来形容一个人睡得很熟很香。而有的妈妈发现,自家小宝宝睡觉时竟然也喜欢打呼。这是因为宝宝睡得香吗?
那么孩子打呼噜真的是因为睡得香吗?
米琪妈搜罗整理了一下各类资料,这就来为大家科普一发:
↓宝宝打呼噜为哪般?
★睡姿问题
宝宝如果常仰卧睡,易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打鼾。
建议:睡姿主要取侧卧位,与仰卧位相比,侧睡可以减少舌根后坠,减轻打鼾症状。
妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球,有利于控制睡眠姿势,减少仰睡的机会。
另外,打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感,所以要创造良好的睡眠环境,避免外界刺激。
★枕头高度问题
枕头高度不合适,同样会使颈部过屈,导致气道不通畅。
建议:3个月大的宝宝开始学习抬头,脊柱也开始向前自然的生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩渐渐变宽。
为了能使睡眠时体位合适,宝宝3个月后可以开始使用枕头,高度一般为4厘米即可。随着年龄增长,应逐渐增加枕头高度。
★疾病问题
腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快,腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。
当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时,炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大,堵塞后鼻孔及口咽部,导致气道不通畅而引起打鼾。
建议:一般来讲,如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症,切除术为主要的治疗方法。
★吞咽问题
婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下,让他睡觉,这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙,引起打呼噜。
建议:喂奶后,可以拍拍宝宝背部,促进吞咽,然后喂点清水,避免口中淤积奶块。
如宝宝出现鼻塞症状,可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
★肥胖问题
宝宝口咽部脂肪垫增厚,因重力作用,睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,易引起打鼾。
建议:肥胖不仅容易引起打鼾,还会加重心脏负担,影响生殖器发育。
研究显示,肥胖患儿如能减至标准体重,可改善睡眠中低氧的状态,减少睡眠呼吸暂停的发生。
总之,我们得到的结论是——
↓宝宝打呼百害无一利!
○睡眠质量差,影响身体发育
○智力发育受阻
○疾病隐患
对于成人,打呼噜最严重甚至可以导致呼吸骤停的后果,而对于宝宝来说,打呼噜的危害更是不容小觑:
除了会影响宝宝的睡眠质量外,打鼾严重的宝宝会缺氧,影响宝宝的大脑及体骼发育,同时也会影响宝宝的性情,使其变得易躁易怒。以此还会影响心脏功能。
而长期的气道阻塞会引起胸廓变形,甚至变成“漏斗状”,引起颌面骨发育障碍,上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容的改变。
↓向宝宝“打呼”宣战!
一、均衡膳食,增强体质。
●均衡宝宝的膳食,及时添加辅食,增加食物的多样性,合理喂养;
●帮助宝宝增强体质,减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光,呼吸新鲜空气;
●多做做爬行小游戏,让宝宝身体结实起来。
二、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相对通畅。
三、若宝宝仰面睡觉,有呼噜时,可尝试给宝宝换个睡姿,头部亦可用宝宝枕适当垫高。
四、若呼噜症状较重时,要及时咨询医生,配合治疗。如果有必要,是可以通过手术来进行治疗的。
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