宝宝睡觉一放下就醒是什么原因?怎样破除宝宝抱睡?
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
当娘的最大的心愿就是“把娃哄着”了,干点自己的事。但事实上“把娃哄着”只是迈出了万里长征第一步,睡着之后能否顺利“放下”,放下之后能否顺利“接觉”,才是衡量一次哄睡是否成功的决定性因素啊!虽然,按照睡眠理论,宝宝是不需要过度抱睡的。但是哪个当妈的没有经历过抱睡的日子。谁家没有过几次、甚至无数次白天抱完整个小睡、晚上全家轮流抱睡半宿的经历?
好一点的抱着睡着后还许你寻个舒服的姿势,窝进沙发里小憩一下,这种宝宝要求“不高”,只要能挂在妈妈怀里,对姿势没啥要求。情况差些的,好不容易抱着满屋子溜达睡着了,你可以坐下来,感觉腰酸背痛腿发麻想换个姿势,结果刚动一下,对不起,请起来重哄,全套重来。
是不是感觉很悲剧?为什么我家的娃就不能像别人家的娃那样,可以躺在床上自己睡觉呢?为啥我家的娃必须抱着才能睡觉呢?今天小编就和大家说说孩子必须抱着睡的那些事。
为什么娃一放就醒?
受安全感影响
宝宝贪恋的是被拥抱的感觉和你怀抱里的温度(果然这才是言情剧的套路吧),因为在子宫里宝宝就是蜷缩着、被羊水温暖包围着的,比起四仰八叉,他们更喜欢被紧拥的感觉。突然被放置小床,姿势、温度、环境的改变很容易让宝宝惊醒。
受睡眠模式影响
咱都知道睡眠是从深睡眠到浅睡眠循环的。一般婴儿睡眠周期长度是30-45分钟,周期转换是整个睡眠链上最易醒的点。
但从抱睡开始到睡实,怎么也得十来二十分钟,放床上再磨蹭个3、5分钟,睡不了一会儿,周期就到了,而大多数宝宝都不会接觉,很容易扭来扭去就把自己扭醒了。如果此时在妈妈怀里,动一动妈妈就会拍一拍,等于帮助宝宝接觉了,自动省去了学习接觉这个步骤,宝宝自然睡得时间更长。
哪类孩子容易出现抱睡的情况?
1、浅睡眠模式的小月龄宝宝:对于小月龄的孩子,尤其是3个月之前的宝宝,浅睡眠比例较高。你会发现即便是在睡着,宝宝也会不时的挥一下小手,眨几下眼皮、砸巴几下小嘴。
对于比较敏感的宝宝,除非吃奶,让他们自主入睡非常困难,一定程度上需要抱睡才能睡得安稳。
此时的抱睡不可避免,因为首先需要保证孩子的睡眠时间。
一般4-6个月开始,孩子的小睡会先进入深睡眠,这个时候放下就不那么容易醒了,这通常也是建议开始睡眠训练的关键时期。从这时开始,妈妈们可以尝试减少抱睡,从全程抱睡向睡着后放床转变。
2、突发状况导致睡眠习惯改变的宝宝:很多之前睡得很好的宝宝,如果突然经历长牙、生病或环境突然变化等情况,就会出现明显的睡眠倒退。尤其是身体不适的时候,抱睡难免就会增多,就会出现睡眠依赖,养成只有在怀里才睡的安稳的习惯。
3、长期有不良睡眠习惯的宝宝:如果1岁之后的孩子依然非抱不能睡,那就是长期养成的不良睡眠习惯。
怎样破除宝宝抱睡?
既然有些抱睡不可避免,那咱们就来聊聊抱睡放下的技巧。任何睡眠习惯的养成或纠正,都不能“贪快”,一步一步来。
追求“睡实”之后放得下
睡实的表现一般就是,手臂自然放松,走、停、坐都没有反应。这个时候,可以尝试放床,不要先放头,“头先下”会刺激到敏感的前庭觉。前庭觉是掌握身体运动与平衡的感觉。当身体平衡感失衡时,它会立刻拉响警报,使宝宝立马惊醒来维持身体平衡。这就是为什么已经睡迷糊,宝宝也知道抱他的人停止走动了或者放慢了走动的速度。
为了减缓坠落感,大人要先降低重心,放床的时候避免头低脚高,当宝宝的脚贴近床面时,先让脚着床,再让屁股着床、然后是背,最后是头部。放下之后,不要立即抽手,稳定几分钟,另一只手按住胳膊、轻拍,被压住的手慢慢撤离。撤离之后也不要马上离开,继续轻拍一会儿,然后再离开。
另外温度的变化也很容易引起宝宝警觉。可以在抱睡的时候就在手臂上垫个毛巾,放的时候,连毛巾一起放,小床上最好铺暖暖绒绒的小毯子,避免过凉跟人体温度相差太大。再或者可以直接裹好襁褓抱睡,睡着之后连襁褓一起放, 会大大的增加成功的几率。
追求“迷糊”之后放得下
当宝宝适应了睡实放下后,就可以训练在半迷糊的状态下放了。程序跟之前的没有大的差别,只是时机不等宝宝完全睡实,半迷糊、手臂还紧张的时候,就准备放。放的时候告诉宝宝:宝宝要睡觉了哦,妈妈手臂要出来喽,让宝宝有心理准备。
如果一时不适应可以采用轻拍,白噪音,搂住等原地安抚的方式,用十几分钟完成入睡。如果哭闹厉害,可以抱起来,等睡至迷糊继续放,直至成功。
另外一个更温和的方法是,在宝宝半迷糊的时候,妈妈就把立抱姿势默默的转为躺抱姿势。比如,先坐在床边,然后靠到被子上,然后由直坐变为半躺坐,在偷偷地变为躺抱,让宝宝既在你怀里,又在床上,这样放下成功的几率也很大。
追求有困意时就直接在床上
如果迷糊放也成功,那么就离脱离抱睡不远啦。可以直接省略抱至迷糊的前奏,在宝宝有困意之后就直接把他放在床上、贴近你的怀里,结合白噪音、轻拍、哼歌等直至睡着。破除抱睡,最重要的一个点就是不要看不得孩子哭。
哭也只是孩子的一种表达方式。宝宝初来乍到,并不知道怎么才能入睡。因为人家在子宫不曾需要,出来之后只觉有时莫名困得难受,却不知闭上眼睛努力入睡就可以了,所以会出现“闹觉”。最开始可以通过抱睡帮助他,但是慢慢的要逐渐减少抱睡,培养宝宝独立入睡的能力。
抱着能睡放下就醒,引起宝宝夜醒的行为,你中了几条?
宝宝睡觉容易醒是怎么回事?先一一排查这13个原因
宝宝必须抱睡、奶睡,一放下就哭,妈妈们该怎么办?
宝宝抱着睡放下就醒怎么办
宝宝放下就醒怎么办?这些招数练出“睡宝宝”!
宝宝抱着就睡放下就醒是什么原因 宝宝需要你的爱和安全感
熟睡的宝宝一放下就醒怎么办?
宝宝总是睡一会就醒什么原因 宝宝睡不安稳怎么回事
宝宝喜欢抱着睡放下就醒该怎么办
宝宝抱着可以睡很久,但是一放就醒,可能是这些原因!
宝宝一放就醒怎么办?“抱起放下法”具体怎么做?
【秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事】秋季宝宝睡觉惊醒是什么原因
宝宝抱着能睡着,一放下就哭是怎么回事?
放下就醒,沾床就炸,非要抱着睡的宝宝,我该拿你怎么办?
宝宝睡觉放下就醒怎么办
为什么宝宝最近睡觉总是睡睡醒醒 家长得在这6个方面找找原因!
宝宝抱着睡放下就醒怎么办
【宝宝一放下就醒怎么办】宝宝睡觉放不下怎么办
抱着就睡,放下就醒,宝宝头上“装雷达”了?
【宝宝除了睡觉就是哭怎么回事】婴儿除了吃睡就是哭 宝宝除了睡就是一直哭
该不该阻止孩子跟不认识的人打招呼?
竹马男神捡回家免费阅读全文 竹马男神捡回家小说书评
今年夏天,您给孩子吃对了吗?
婴儿肚子大什么时候能恢复 婴儿肚子什么时候变小
婴儿多长时间喂一次奶
一个神童的陨落:13岁考入中科大,最后父亲因怕被他蒙羞而
【新生儿鼻塞能洗澡吗】新生儿鼻塞可以洗澡吗
出一张嘴的故事
当生活伤害了孩子,我们怎么为孩子疗伤
天热没胃口?试试这道剁辣椒焖鱼干吧,外号饭扫光哦
【吃榴莲会发胖吗】晚上吃榴莲会发胖吗 榴莲吃多了会
家长不知道,小孩子的一些坏习惯反而对智力发育有帮助!
适合准爸爸做的胎教有哪些?这3种胎教准爸爸来做更有效
【鸡宝宝名字文库大全】属鸡男宝宝名字大全 好听的女
【孕期长胎不长肉食谱】孕期吃什么长胎不长肉