孩子春天少生病,才会长高个儿
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春天是一年四季中孩子生长速度最快的季节,但对孩子来讲也是个多灾多病的季节,而如果从饮食、起居、运动、情致等方面避免孩子生病,则对孩子长高非常有帮助。
1睡得好的孩子长得高
春天是生机旺盛的季节,也是多病多灾的季节,尤其是小孩子本身抵抗力就比较弱,如果照顾不好、护理不好、喂养不好,孩子当然就会生病。
所以,宝妈们要注意,春天首先要调整好孩子的起居,要夜卧早起,保证孩子有充足的睡眠。
2户外是长高的好地方
黄甡老师打了个形象的比喻,他说:大自然里,蛇、青蛙、熊等冬天都要冬眠,但是过了二月二,就要出来找食吃了。其实人也是一样,人虽然冬天不用冬眠,但是冬天大部分时间也是呆在家里,这其实也相当于一种形式的“冬眠”。
所以,到了春天,咱们也要多到户外去踏青、春游!尤其是正处在长高期间的孩子们!
3宽松的衣服利于长个
春天是生长的季节,中医讲,春应肝,肝主疏泄。所以,春天的时候要给孩子穿宽松肥大的衣服。门诊上经常见到家长带孩子来看病的时候把孩子包得严严实实的,听诊器便劲儿塞都塞不进去,这是非常不利于孩子生长的。
4爱生气的孩子长不高
孩子的情绪也非常重要,家长们应当对孩子多鼓励,多表扬,多引导,不要天天责骂孩子,要“赏而勿罚”。从中医讲,孩子受到责骂的时候会生气导致肝气郁结,对长高不利。
5少酸多甘”吃出大高个儿
中医讲,肝属木,脾属土,肝木过旺容易克制脾土。而酸味入肝,甜味入脾,所以春天孩子要吃些甜的,少吃些酸的,这样健脾气、疏肝火,对孩子长高比较有帮助。
当然,这里家长理解不要偏颇。其一,多吃甜味的食物不是让多吃糖。其二,多吃甜味的食物是相对多一些,不要过多。
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