耽误孩子长个子的5件事
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
小孩子正值长个的年纪,做父母的看着孩子不长高,心急如焚。这个时候,家长有没有反省过自己的行为呢?小编要提醒各位家长:有5件事情会耽误孩子长个子。
孩子睡得不够。身体主要是在夜里长高,这话不假。罗小平说,睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素,因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌,而不是平均分泌的。入睡约2小时后,分泌值达到高峰,几乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。现在很多孩子,尤其是学生,普遍睡眠不足,家长应设法安排好孩子的作息,晚上早点睡,早上晚点叫醒他。3~6岁儿童每天应睡10~12小时;小学或初中生每天应睡9~10小时。
忽略身高5大节点。罗小平说,门诊中,常有父母在孩子小学、初中甚至高中毕业后,才带着他们来就诊,但不少已错过了最佳治疗期,结果是孩子遗憾沮丧,父母追悔莫及。“其实,关注孩子身高,从妈妈怀孕时就要开始。”罗小平说,妈妈孕期营养情况会影响孩子的身高体重。孩子出生后,不同的年龄段,生长发育有不同特征。孕期、幼儿期,上小学、初中、高中,都是观察孩子身高是否正常的重要节点,家长要密切关注,一旦发现身高异常,应及时带孩子就诊。
上了“长得快”的当。性发育过快或性早熟的孩子一开始长得很快,显著高于同龄伙伴,但这些孩子骨龄成熟迅速,骨骺闭合的时间很早,骨骺一旦闭合就不再长高了。罗小平提醒家长,一定要密切关注孩子的性发育,如果女孩在8岁前出现乳房增大,男孩在9岁前出现睾丸增大,务必及时带孩子到儿童内分泌专业医生处就诊。千万不要满足于当时的身高而不闻不问,更不能听信于所谓“增高”产品,它们绝大部分都有害无益。平时要让孩子少吃高热量、高脂肪食品,少喝碳酸饮料等。
不定期监测生长情况。当医生问,孩子以前生长速度什么样时,很多父母答不上来。罗小平说,宝宝刚出生的第一年,每个月都要测测宝宝的身高、体重,此后至少每半年测一次,最好固定在早上进行,并做好记录。孩子1岁时长高速率应在每年25厘米左右,2岁时应在每年10厘米左右,3~16岁阶段,应在每年5~6厘米左右,如果达不到就应警惕。
运动太少。合理的运动能帮助孩子长个儿。罗小平说,婴儿时期,可以通过婴儿操、游泳等主动运动促进孩子的发育。3~5岁的孩子可骑自行车等,但他们好奇心重,爱跑动,家长务必严加看护。孩子上小学后,就应有意识地培养他们有氧运动的习惯,如跳皮筋、踢毽子、打篮球等运动都不错。
孩子长期晚睡,不但长不高,还耽误智力发育!
变笨、毁关节、耽误长个……10种运动悄悄伤害孩子
给孩子性教育开不了口?但回避会耽误孩子一生!
夸孩子别再说“你真棒”了,否则耽误孩子20年!
三种孩子以后最容易吃亏,家长要赶紧纠正,别耽误!
听首歌就叫音乐启蒙?别让误解耽误了孩子的敏感期
感统失调有哪些表现和影响?不要耽误了孩子的成长
孩子这5个成长信号,常被误认为问题行为,你误会了吗?
孩子出现这3种异常,表明营养跟不上了,再不正视会耽误孩子长高
教育若只靠老师,就真的耽误孩子了!家长一要看看!
小孩子挑食会耽误白癜风治疗么
家长的悔悟:是我耽误了孩子,假如可以重来,初中3年我会这样做家长!
陪孩子耽误时间了你却耽误了孩子一生读后感 怎么陪伴孩子
最能让孩子牢记一辈子的5件事,你做过哪个?
产房内,医生最讨厌产妇做这3件事,每个都很耽误胎儿娩出
孩子的成长需要爸爸,这5件事你做到了几个?
夸孩子别再说“你真棒”了,否则耽误孩子20年!
怀孕后再懒这件事也能拖,耽误时间长了,对你和胎儿都不好
孩子有这些性格,家长坚决不能忍,不然会耽误孩子!
养娃有2个黄金期和1个偷懒期,颠倒了这两个时期会耽误了孩子!