辅导孩子写作业时的先后顺序,家长记得收藏哦!
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孩子到了上学的时期,作业和学习任务也会变得加重。那么家长在辅导孩子写作业时,要遵循怎样的先后顺序呢?
方法之一:先吃水果,后做作业 。
孩子放学回来,不要急于做作业,可让他先吃水果,边吃水果边休息。然后再让孩子做作业。为什么要先吃水果呢?因为水果里有果糖,果糖吃了后,很快就变成了葡萄糖,即血糖。而葡萄糖是大脑工作时需要的能量。除此之外,大脑工作时还需要氧,氧正常呼吸就可以得到。人体中2/3的葡萄糖都是用来供应神经系统的,而通常我们饮食中的葡萄糖含量又不高,所以,葡萄糖要不断的补充。孩子学习了一下午,大脑累了,肚子也饿了,身体的葡萄糖也消耗得差不多了,需要及时补充。孩子在休息了15~20分钟后,大脑获得了能量,很快就兴奋起来,做起作业来,就会得心应手。
方法之二:先做作业 后吃晚饭 。
不同的家庭吃饭的时间是不同的。选择先做作业后吃晚饭是科学的。人人都有这样的感觉:在饱餐一顿后,反而觉得精神不振,懒洋洋的,混混欲睡。为什么这样呢?原来,吃到胃里的食物,不是吃完就完事,而是人体还需要对这些食物进行消化。消化食物需要能量,这能量还是血液,也就是浑身的大部分血液都要流到胃部来加工刚刚吃过的食物。这样一来,大脑的血液就减少了,大脑处于供血不足状态,如果在这个时候,家长催促孩子快去做作业,孩子是不情愿的。即使硬让孩子做作业,他的大脑工作效率会降低,注意力会分散,也会厌倦作业。
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