【年高考时间是几月几号】年高考时间安排表
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高考时间为每年6月份的7号、8号、9号,具体高考时间以各省市公布为准。
6月7日
上午9:00—11:30语文
下午15:00—17:00数学
6月8日
上午9:00—11:30文科综合/理科综合
下午15:00—17:00外语(英语笔试15:00—16:40)
(下图为全国各地6月7日-6月9日高考时间安排表)
2016年高考生2016年每月学习重点
另外:7月和8月主要有以下几件事要关注
1.高校录取
2.录取通知书
3.高校补录
4.大学入学准备
高考前注意事项关于饮食:
父母在这一时间段会非常关心孩子的营养情况,有心的父母难免在高考之前有为孩子大补一下的想法,却不知这种临时大补的方式对于肠胃不好的孩子特别容易出现拉肚子,不想吃饭。而且如果吃得太多不得消化,又容易引起大脑思考问题效率低下等问题。
在备考准备时期,建议在按照平常一日三餐的基础上适当增加有益大脑和神经的食物,如:谷类,蛋白质,核桃,牛奶等。。。注意其中以绿色蔬菜食品为主少补肉食。关注天气变化,注意食用食品的安全卫生,少吃或尽量不吃辛辣,冷冻等食品,以避免胃部消化不良导致的拉肚子,发烧等问题,影响考前复习。
舒缓身心:
面对父母的期望和老师的期望,说没有压力是假的。在这个万人争过独木桥的过程中每个学子都会感到巨大的心理压力。所以想取得好的成绩回报父母,学会疏导身心压力尤为重要。为了避免在考试中身心俱疲,下面跟小编一起学习几招吧!!!
学会自我鼓励,暗示。心理的力量在任何时候无疑都是强大无比的。它可以使人发挥出无尽的潜能, 告诉自己:我是最棒的,我能行。大声的对着自己说出来。注意语气,情绪一定要自信。一个自信的无论在什么时候都是最棒的人,相信自己能行你就成功了一半。
静坐呼吸:在面对高考的临近,对学生带来的更多的是紧张,焦虑不安。而适当的静坐或者打打太极都可以有效的缓解一下紧绷的神经使其放松下来。
方法如下:双腿盘坐使身体正直不歪。调整呼吸张嘴吐气之后。双眼闭合轻闭口齿舌抵上鄂。放空身心不思不“默数”呼吸。一呼一息为一数,由1数至10或至100不使间断。
高考考场注意事项
进场前准备六部走
一、所有考生必须严格遵守考场纪律,服从监考老师、带队老师的管理和安排。
二、准考证要保管好,及时领取、交回。考试时认真在指定地方填写姓名、准考证号等,然后看考试说明,看清要求,试卷页数等,答卷时审清题意,认真答卷,胆大心细。准时进场,不得提早出场。
三、考试结束后,在指定地点集中,并在带队老师的带领下到指导学习地点学习,有事走开须征得带队老师的同意。
四、爱护学校公共财物、花草树木,如有损坏,照价赔偿。不乱扔瓜果纸屑、随带物品全部带回。
五、服从带队老师的管理和安排,饭后休息在指定地点,文明就餐,按时吃饭,讲究文明卫生,遵守用膳纪律,无故不得提早或延迟。注意饮食卫生,尽量少吃冷食、水果,特别是不干净的食物,确保身体健康,使考试顺利进行。如有身体不适,应及时向带队老师反映。
六、考试期间,按平时作息时间,按时休息,按时睡觉,提高学习效率,劳逸结合;不要刻意去改变什么!准时参加中高考,确保人身安全。
进场及出场后的决胜8招
一、“穿”“带”双齐进考场。
穿着整齐进考场,不要穿拖鞋,背心等。带齐考试用品:数、理、化可带规定的计算器,2B铅笔、准考证,万一忘带准考证,及时找带队老师,考后一定要把准考证交回。
二、掌握时间心不慌。
掌握考试时间,迟到15分钟不得进场,一般要提早20分钟(第一科考试提早30分钟到达考场,英语考试必须在考前15分钟进场)。充分利用开考前的五分钟。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项,以免事后惹麻烦。接过考卷,先认真填写姓名、学校、准考证号、座号等,只须检查一下有没有漏页、白页即可,无须把题目从头到底地详细看一遍,只须看清解题的要求,试卷页数,大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题……仔细审题,准确解题。题目读两遍,慢审快解(题目看仔细,想清楚再解题),最好能做到一次性准确。先从容易的做起,因为一开始就觉顺利,可使自己心情放松,利用有利的感觉推向“下一题”,能引起“自信”的连锁反应,有利于情绪的稳定。
三、打响高考第一枪。
考好第一科。进入考场,调整一下姿势,舒适地坐在位子上;摆好文具,带眼镜的把眼镜摘下擦一擦,尽快进入角色;此时心中想着的只是考试的注意事项,不要再多虑考试的结果,成败、得失。第一科的考试很重要,但开考前不宜过早地在教室外等待考试,可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如,不慌张。如果出现心律轻快,手脚发抖等紧张现象,也属正常现象,可以适当进行调节,如深呼吸,同时告诫自己别紧张,不害怕,也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。
四、先易后难不慌忙。
先易后难:按照题号顺序审题,会一道就做一道,一时不会做的就先跳过去(有疑问的、不会的在草稿纸上做记录),这样做的好处是:1)使自己很快进入答题状态,2)随着答题数的增加,心中越来越有数,信心不断增强,智力操作效率将越来越高,难题或许不会再难了。
五、舍车保帅亦淡然。
舍车保帅,自我暗示。一套卷,低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对,避免会而不对,对而不全,对中档题要力拼,尽量多拿分,分分必得。对于自己一点都不会的高难度题,要敢于果断放弃,因为在这方面停留,没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时,要沉得住气,要安慰自己:考试中总会有难题,我做不出,别人也做不出,我考80分,别人考70,还是我强。题目不要空着,能做多少做多少,实在不会的选择题要大胆猜测,实在不会的问答题,凭感觉做,两种状态中相信“第一感觉”是正确的。
若平时背得很熟的内容突然记不起、头脑发生“死机”的时候,大多是你焦虑情绪又悄悄涌起。首先你要深信知识一旦进入记忆是不容易丢失的。调节的办法有:①.暂放此题去做别的题,②.干脆搁笔。定定神,伸个小懒腰,转转脖子。往往心理一放松、头脑一清醒,说不定再回过头看这道题时就有了“灵感”。
当遇到解不开的难题,交卷的时间又渐渐逼近,记住:你切不可盯牢不放,而要保持不急不躁的心情。自我谈话是:“我尽力了,已把损失减少到最低程度了。”“我觉得难,大家都会觉得难。”“最糟的情况会怎样呢?也不过如此。”这样,你就能以平静的心情抓紧时间去解其他的考题了。
六、离开考场学会及时遗忘。
及时遗忘。考后立即离开试场,不要在考场外校对答案,不要“看别人脸上的天气预报”,因为太多不准。做到考完一门,忘掉一门,不回忆,不细想,不追究答案,不在已考的科目上浪费时间,集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时,要学会安慰自己:每一位同学不可能没有失败,七科中总会有一、二科不理想,只不过他们不说,没有表现出来而已,因为我难别人也难,我考不出,他也未必考得出来。关键是要总结经验教训,调整考试方法,以争取在今后几门考试中加以弥补,把损失夺回来。当某一科考得特别好,自我感觉飘飘然时,要告诫自己:我浅别人也浅,我考得好,要特别谨慎,因为一不小心,就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中,所以一定要做到胜不骄败不馁,及时调整心态,分分必争,充分发挥水平,考出满意成绩。
七、字迹工整,卷面整洁。
卷面整洁,不让扣分 答卷字迹工整,书写规范美观,会引起阅卷老师愉悦感,增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。认真检查,把好最后一关 要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。
八、做完选择及时涂卡。
有关涂卡的问题。每科涂卡不要放在最后,应该在做完选择题后涂卡,边做边涂浪费时间,在涂卡时不要空题漏涂!
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