孩子闹脾气时,这四个误区家长最容易掉进去
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当孩子有情绪,发脾气的时候,很多父母不知道怎么办?
好好讲道理,劝不了;
来硬的话,又压不住;
甚至有父母说打骂都制不住。
父母都希望自己的孩子开开心心,不愿意让孩子闹脾气,经历消极情绪。其实,养育孩子就会经历各种各样的情绪,这才是生活嘛,对不对?
各种情绪,无论积极还是消极的,对我们的生存和成长都是有用的。下面我来说说大人在处理孩子情绪时,特别容易掉进的误区。
这些父母容易犯的错,你中招没?
一:认为孩子消极情绪的表达就是他的坏性格
很多家长说,″我的宝宝三岁了,他脾气很急,真是天生的性格。″认为孩子消极情绪的表达就是坏性格,如果不制止,将会越来越导致孩子的坏性格。
二:认为孩子消极情绪的表达是做父母的失败
有个妈妈说,因为孩子经常哭闹,她们夫妻也因此吵架。老公抱怨孩子全是问题,是不是看的育儿书不对,还是育儿方法有问题。他们觉得做父母很失败。
三:认为孩子消极情绪的表达是对自己的挑战
很多妈妈说,″我家这孩子才两岁多就知道和我作对啦!″其实很多时候只是孩子想表达消极情绪,并不是有意针对父母。
四:希望我的孩子幸福快乐,时时刻刻都快乐
很多父母说希望孩子时时刻刻都快乐,可是,孩子在成长的过程中,他不可避免地会遭遇到一些情形。在学校里,老师批评他了,或者和同学闹小矛盾了,这些都有可能让他不开心。
心理学家吉诺特博士(Dr. Ginott)在他的书《孩子,把你的手给我》中有段话:
孩子的欢笑和泪水同等重要,情绪使人的品格高尚,人类之所以是人类,就是因为我们体验着各种情绪,我们体验越深刻就越成为人类。
作为父母,我们当然不必刻意地让孩子不快乐,而是在孩子不快乐的时候,我们要怎么引导,让这个事情成为孩子成长解决问题的机会。
关心孩子情绪,提升情绪力
以上四个误区:
有的是对孩子个性和行为的误解(坏性格、故意挑战父母);
有的会是父母对自己的苛责或者是错误归因(比如孩子的坏情绪是自己的问题);
有的是对真实情绪体验的接纳度需要提升
……
你也许能从中发现自己踩过的坑。
孩子对情绪的认知、表达和调整还处在初级阶段,如果我们只看到他们的哭闹,忽略哭闹行为背后的情绪,然后急于矫正行为,这既会让孩子失去认识情绪的机会,还有可能因父母的指责,情绪变得更激烈。
只有关心孩子的情绪,帮助他们认识自己的情绪,想办法调整自己的情绪,通过和孩子在情感上的连接,往往他们能变得通情达理,比较容易合作,也减少很多不必要的行为问题。
这种对情绪的管理能力,就是情绪力。
情绪力(emotional competence)是指一个人能够认识和表达自己的感受,调节消极的情绪,识别和恰当地回应别人的情绪,能够理解内心的感受不一定要表现出来。比如你和好朋友意见不一样,你不一定要马上跳起来,而是想办法说出自己的想法。
为什么情绪力这么重要?孩子理解自己的情绪,并且能够辨别他人的情绪,并得体地应对他人的情绪。这些有助于他们和小朋友交往。
另外孩子对自我情绪的调节能力,也和自控力有关。良好的自控力往往使他们在学习时能够有目的地集中注意力。
那么,父母如何帮助孩子提升情绪力呢?
首先,帮助孩子认识情绪,认同他们的情绪。
父母要帮助孩子定义情绪,比如说,″你脸红,挥拳头,就是生气了。″
除了生活中经常和他们定义情绪,给情绪贴标签。我们还可以和他们看一些介绍情绪的绘本。
大一点的孩子,比如三岁以后,就可以逐步让孩子用语言去描述自己的感受。当孩子感受到某种情绪的时候,他的感受可能是模糊的。不确定的东西让人觉得很难控制,无法处理。我们成人也是如此。
当我们帮助孩子用语言描述时,孩子就明白原来这个感受是有定义的。知道情绪是有边界后,就能减少不确定感,感到这是可控的,是生活的一部分。用语言去表述情绪,还能较快地帮助孩子从不安的状况中恢复平静。
认同孩子情绪是让孩子明白,在特定的情形下情绪的反应是合理的。
其次,帮助他们合适地表达自己的情绪。
小朋友生气后往往会推别的小朋友,扔玩具等等,如果理解这些情绪,但没有阻止行为,孩子下次还会用这种不恰当的方式来宣泄情绪。
所以父母必须要让孩子明白:我理解你此刻的感受,可是,你打人、扔玩具是不对的。打人伤害了别人,扔玩具会破坏东西。
父母可以让孩子想一想,什么样的发泄方式既不伤害别人,也不伤害自己,也不破坏东西。可以用语言讲出来,可以画画,可以想像自己的头上在冒烟,小朋友会想出很多有创意的办法来。
最后,引导孩子去思考,想办法解决问题。
孩子心爱的玩具坏了,哭闹不已。有些父母会不耐烦,一个玩具有什么了不起的,别哭了,再去买一个。
可是父母也许不理解孩子的心情,他对玩具是有感情的,你买一个新的并不能代替他对旧的那个的感情。
这个时候我们要理解他:玩具坏了你很伤心,来,到妈妈这里哭一会儿,我们想想办法接下来怎么办。孩子的感受得到父母的认同,就会慢慢平静下来。然后我们可以说:这个玩具虽然部分坏了,说不定还能玩呢。
也可以让孩子想想,还能否当成别的东西来玩呢?又或者,可不可以和爸爸一起修好呢?一旦孩子开始思考,他的情绪就已经被排解出去了。
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