经常喉咙痛喝什么茶比较好 喉咙痛发炎喝什么茶
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很多人在喉咙痛的时候都会喝些温开水来缓解,实际上有很多的茶都含有抗氧化成份,能改善喉咙的发炎与疼痛,还能帮助提升免疫力,对细菌或病毒造成的感冒型喉咙痛尤其有效,下面来了解一下经常喉咙痛喝什么茶比较好 。
甘草茶
在某些大卖场和电商凭条就能买到的甘草茶,通常都以茶包的形式来做贩售,科学家认为甘草茶能帮助舒缓喉咙痛的症状,至于甘草茶的泡法,可参阅外包装上的详细说明,但是刚泡好的甘草茶或其他的茶都会很烫,记得要先放凉一点再饮用,不喜欢喝甘草茶的话,也可以用它来漱口,可以先在嘴裡含一下再吐掉。其实有某些疾病的人也许不适合喝甘草茶,所以建议先询问医师,此外,甘草茶或任何茶类都不适合每日大量饮用,只要适量饮用即可。
洋甘菊茶
洋甘菊茶是很容易买到的一种花草茶,在欧洲等地还被当作一种药草茶,而且也有许多研究显示,洋甘菊茶能帮助润滑喉咙,也能透过其内含的抗氧化、抗发炎成份,帮助喉咙消炎、消肿,并让喉咙痛或咳嗽的状况得到改善。如果不小心感冒了,也能利用洋甘菊茶来舒缓包括喉咙痛在内的各种感冒症状。
榆树皮茶
目前网络上也有榆树皮茶售卖,有粉状的也有茶包。榆树皮茶从以前就被当作天然药草茶来使用,它含有一种遇水就会变成黏液状的成份,这个成份经过实验发现能润滑喉咙,并帮助改善喉咙痛的症状。
姜黄茶
近期非常火红的姜黄,被科学家认为是强力的抗氧化、抗发炎食材,因此也能够帮助改善喉咙的疼痛。姜黄通常都是以粉状的调味料来做贩售,想要製作姜黄茶时,可以在热水裡加入一些姜黄粉拌匀,或是直接购买姜黄茶包来泡茶也可以,如果无法接受姜黄茶的味道,也可以加入少许蜂蜜来增加甜味,科学家认为蜂蜜也能帮助身体抗发炎,所以也能让喉咙痛得到舒缓。
绿茶
富含多种抗氧化成份的绿茶,在喉咙痛时饮用,可以帮助消炎,进而达到舒缓疼痛的效果,此外,还有研究显示术后病人发生喉咙痛的情形时,可以利用绿茶来得到改善,如果不想摄取咖啡因,也可以用绿茶来漱口。
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