献血前可以吃饭吗
本文已影响1W人
本文已影响1W人
适当的献血对我们身体产生一定的好处,不过在献血前也有一些需要注意的事项,下面来了解一下献血前能不能吃饭。
献血前可以吃饭吗
献血前是可以吃饭的,最好献血2到3小时前吃一些优质食物,补充营养,例如花椰菜、水煮鸡胸肉、香菇等。
另外可以适当的盐分可以让你的血管扩张,让献血更顺畅。适当的运动饮料和椒盐饼乾也可以达到此效果。
因为大多数的铁离子都在血色素裡面,献血会让你的血色素浓度下降,所以多吃一些深绿色蔬菜、红肉、豆子等会对你的铁离子有帮助。
献血前注意事项
1. 充足的睡眠
2. 充足的水分
应在献血前1至2小时开始饮用一些您喜欢的饮品。
3. 不要空腹献血
未进食早餐、午餐或感肚饿者,请通知我们的员工为您准备食物。
4. 适当衣着
若天气太冷也请勿穿太紧的长袖内衣,宁可在外多加冷衫或外套。
献血后注意事项
1、饮用多些饮料,这将有助您补充在献血时所流失的液体部分。
2、献血的手不宜提拿重物或过度用力,以促进针口的痊癒。
3、如果针孔处流血,请将手臂举高,并稍用力轻压该处。胶布可于5小时后除去。
4、如果您于离开献血地点后感到头晕,请坐下,最好是躺下休息,并饮用多些饮料。
5、您可照常活动,但剧烈的体育活动则需留待隔天进行。这是一项预防措施,旨在协助您的身体适应体内血容量减少的状况。
6、如果有任何不适或异常感觉,请不要离开本中心及通知医生或护士。
7、入针位置附近若有瘀肿现象,那是由于有血液渗入皮下组织。血肿一般会于一周左右将慢慢消散,并不会对身体造成长久的不良影响。
8、男性每隔3个月可献血一次,女性每隔4个月可献血一次。这是为了确保献血者在下一次献血时,体内的红血球数目已恢復正常。
当归养血丸饭前吃还是饭后吃
献血前可以吃饭吗
【献血的好处】献血有什么好处 献血有哪些好处
血精吃前列舒通胶囊可以吗
【刮宫前可以吃东西吗】刮宫前能吃饭吗
【人工流产前能不能吃饭】人工流产前可以吃饭吗
【吃过饭多久可以艾灸】饭后半小时可以艾灸吗 吃完饭后多久可以艾灸
养血安神片饭前吃还是饭后吃
女人来月经前可以献血吗
血府逐瘀丸饭前吃还是饭后吃
小月子可以吃米饭吗 面食可以吃吗
【关于献血的手抄报】世界献血日手抄报 爱心献血手抄报
【献血要求】献血要求的身体状况 献血要求体重多少
【宝宝不吃饭可以吃药吗】宝宝不吃饭能吃药吗 小孩不吃饭可以吃药吗
【吃过饭多久可以艾灸】饭后半小时可以艾灸吗
【几个月宝宝可以吃干饭】宝宝多大可以吃米饭 小宝宝什么时候可以吃米饭
宫寒可以吃附子理中丸吗 附子理中丸饭前吃还是饭后吃
【新谷酵素饭前吃还是饭后吃】新谷酵素可以饭后吃吗
养血荣筋丸饭前吃还是饭后吃
【献血的危害】献血的坏处