女性便秘怎么办 推荐自制红酒酸奶
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
女性朋友一遇到便秘的问题,影响范围可大了,可能会导致内分泌失调,身体机能下降而导致一系列的疾病。小编推荐自制红酒酸奶,可以有效把便秘的有害物质排出体内喔。
红酒酸奶的制作材料:酸奶100克、红酒2汤匙
制作步骤:
1.将酸奶倒于杯内,加入2汤匙的红酒。
2.就这样红酒加于酸奶上,或者两者拌匀。
3.饮用时间可根据自身条件决定,建议每天喝一杯。
其他吃法:
1.如果想口味更甜,可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖,混合后食用。
2.喜欢有点口感的,可以将1/4个香蕉切成块,倒入红酒酸奶中。
3.在半杯的红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁,及少量盐和胡椒粉,充分拌匀后,用来作为沙拉酱,与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4.如果不喜欢太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一点蜜糖,也许会更容易入口哦!
食用注意事项
Q:多久吃一次呢?
A:持续每天在早饭前吃一杯,最快1周就能改善便秘与肌肉问题。如果想改善睡眠或者消除压力的话,晚饭前进食,还能减少饭量,抑制多余卡路里的摄取,减肥效果很好的。
Q:可以用白酒制作吗?
A:虽然红酒与白酒同样富含维生素,但对脂肪抗酸化起到关键作用的花青素,在红酒中的含量会更多,所以建议用红酒来制作这款食品。
Q:如果觉得不太好喝怎么办呢?
A:可以试试上面介绍的其他吃法,加入蜜糖或者香蕉口味会更佳。另外加入调味汁或果汁也很不错。
【小儿便秘推拿手法图解】小儿便秘推拿图解步骤 宝宝便秘怎么推拿
【婴儿便秘怎么办】宝宝便秘怎么办 小孩便秘怎么办
【婴儿吃奶粉便秘怎么办】婴儿喝奶粉便秘怎么办 宝宝喝奶粉便秘怎么办
【小儿推拿便秘效果如何】宝宝便秘推拿管用吗 幼儿便秘推拿效果怎么样
【产后便秘怎么办什么方法最有效】月子里便秘严重怎么办 产后便秘严重怎么办
【宝宝老是便秘父母要怎么办】宝宝便秘怎么办 小儿便秘怎么办
推荐四款自制药酒 让你跟贫血说拜拜
【便秘怎么快速排便】便秘怎么办快速解决 便秘怎么调理
自制酸奶步骤教程 自制酸奶怎么做
干性肤质自制面膜推荐
【宝宝便秘了怎么办】宝宝便秘拉不出怎么办 宝宝便秘怎么按摩肚子
女性喝红酒的禁忌 喝红酒要注意些什么
【小儿推拿治疗便秘图解】宝宝便秘怎么推拿 宝宝便秘小儿推拿手法
【自制酸辣粉怎么做】在家如何制作酸辣粉 自制酸辣粉的做法
女性痛风怎么办?推荐治疗女性痛风食谱
【如何解决婴儿的便秘问题】新生儿便秘怎么办 婴儿便秘怎么办
功能性便秘怎么回事 儿童便秘之功能性便秘
女性喝红酒的最佳时间 女人在什么时候喝红酒比较好
功能性便秘怎么调理?儿童便秘之功能性便秘!
【自制酸奶什么时候放糖】自制酸奶何时加糖