经期是丰胸关键时期 经期丰胸食谱推荐
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丰胸和减肥都是女性一直追求美丽的法宝,很多都不知道丰胸的关键时期是经期。如果在经期能够饮食正确,一定可以塑造丰满好身材喔。
维他命A食物
花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等等含有丰富维他命A的食物,能刺激体内激素的分泌,促进乳房的发育。若是在经期吃含有维他命A的食物,其丰胸效果更加明显。
维他命B群食物
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等含有大量维他命B群的食物,能促进激素的合成,让胸部再次发育起来。
木瓜牛奶
很多人都知道木瓜有丰胸的作用,若是在经期期间,将木瓜与牛奶配合在一起食用的话,其丰胸效果将会加倍。木瓜与酸奶搭配,丰胸效果也非常不错哦。另外,青木瓜、地瓜叶、莴苣等食物,都是非常不错的丰胸蔬果。
酒酿蛋
在月经来之前,早晚吃上一碗酒酿蛋,既丰胸又美容养颜。甜酒酿含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,能补充经期不足的能量,又能增加荷尔蒙的分泌,是丰胸食物的最佳选择,而营养丰富的蛋就成为了热量的来源。
制作方法:先将适量的酒酿加入煮好的蛋中,然后再加适量的糖即可食用。
种子、坚果类食物
富含卵磷脂的黄豆、花生,以及含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是丰胸佳品。
富有胶质的食物
海参、猪脚、蹄筋等富有胶质的食物,既是丰胸圣品,也是美容佳品。
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