海苔可以和牛奶一起吃吗
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
可以。
海苔是一种天然的海藻食品,其味甘咸,性寒,含有丰富的食物纤维、碘、铁、钙、牛磺酸等营养成分;而牛奶味甘、性平,含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、铁等成分。
两者在性味以及成分上均无相克冲突,因此可以搭配同食。
但要注意食用量,不宜过多食用,以免引起身体不适。
海苔和牛奶一起吃的好处1、增添口感
本身牛奶的口感比较偏淡,味道只有细微的甘甜,而海苔的味道则稍重一些,有咸、鲜、甜、脆的口感,将海苔和牛奶搭配同食,不仅口味提升许多,还丰富了食品的口感。
2、健脑益智
海苔中富含牛磺酸,而牛磺酸是一种氨基酸,广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁,适量食用有助于脑部发育,而牛奶中含有的碘、锌,可以提升大脑的思维能力及判断力,对于儿童来说更有益,可以增进智力发育。
3、补充营养
牛奶和海苔都含有较高的营养,两种食物单独食用都能补充人体所需的某些营养物质,而搭配同食,则能补充更多营养。
4、促进骨骼生长
海苔和牛奶都富含钙元素,而钙是促进人体骨骼生长必不可少的物质,日常我们适量同食海苔和牛奶,既补钙又有助于长高。
怎么挑选海苔?闻一闻:
加工后的干海苔具有一种特殊的香味,再经过烘烤的海苔,其香味往往更能吸引人们的食欲,香味越好等级越高,因而香味对海苔来说尤为重要(不是颜色)。
尝一尝:
好的海苔,柔软可口,一放入口里就和唾液掺混,很快溶化,以致香气扑鼻,鲜味满口。也可以做寿司时用海苔包皮,更加可口。
看一看:
一般说来,质量好的海苔,必须是外形整齐、颜色乌黑、有明亮的光泽。
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗
杨梅可以和牛奶一起吃吗
海苔和牛奶能一起吃吗 海苔与什么不能同吃
枇杷可以和牛奶一起吃吗
板栗和牛奶可以一起吃吗
海苔和鸡蛋能一起吃吗
龙眼可以和牛奶一起吃吗
生鱼片可以和牛奶一起吃吗
巴旦木可以和牛奶一起吃吗
【十个月的宝宝可以吃海苔吗】海苔十个月孩子能吃吗 10个月婴儿能吃海苔吗
羊角蜜和牛奶可以一起吃吗
芭蕉可以和牛奶一起吃吗
【羊奶粉能和牛奶粉一起掺着喝吗】羊奶粉和牛奶粉搭着吃可以吗 羊奶粉和牛奶粉能同时吃吗
香蕉和牛奶可以一起吃吗
【孕妇可以吃海苔吗】孕妇能吃海苔吗 孕妇吃海苔好吗
西梅和牛奶可以一起吃吗
【猕猴桃可以和牛奶一起吃吗】猕猴桃能和牛奶一起吃吗
杨梅和牛奶可以一起吃吗
冰糖柑可以和牛奶一起吃吗
【山竹和牛奶可以一起吃吗】牛奶山竹能一起吃吗