牛磺酸维生素饮料小孩能喝吗
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目前市面上喝多的维生素饮料中都添加了牛磺酸,这种饮料可以有效增强运动表现,那么小孩子适合喝这种含有牛磺酸的饮料吗?
牛磺酸维生素饮料小孩能喝吗
小孩子一般不建议喝含有牛磺酸的维生素饮料,因为这类饮料中大多含有咖啡因,而且这些成分在能量饮料中的浓度,都比天然食物和植物来得高,尤其加上咖啡因之后,效果可能再被强化。
《循环(Circulation)》期刊曾刊载研究显示,青少年身体还没发展出对咖啡因的容忍度,假使一次饮用2罐以上、或和酒精一起饮用,即使本身没有心血管疾病,也会让血压升高、增加心悸及心律失常的频率。
《中国公共卫生》杂志曾刊登过一篇文章——《过量功能饮料对儿童青少年心血管、神经系统影响》,依据该研究显示:一旦过量摄入功能饮料,有可能引发青少年睡眠障碍、焦虑抑郁的发生,导致青少年血压升高,增加心肌缺血的风险。
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)更直接表明,小朋友不该喝能量饮料。
喝牛磺酸维生素饮的危害
1、血压升高
研究对象饮用功能饮料6小时内,其血压“显著升高”。他们的心电图显示:QT间隔也会增长。(QT间隔指的是心跳的间隔时间,如果间隔太久,可能就是心律不齐,病情严重的可能致命。)
2、血糖迅速变化
功能性饮料会促使糖分通过肝脏,进入血液。当功能饮料的效果开始减退的时候,人体的血糖很有可能迅速降低,让人感到疲倦、无力。
3、增加心悸、高血压等风险
大量饮用功能饮料,可能带来心悸、高血压等健康风险。久而久之,人还可能会产生头疼、焦虑等断瘾症状。而血液中过量的咖啡因,还可能让人恶心、呕吐。”Morakinyo警告说:“有些功能饮料里面含糖量极高,所以可能导致体重增加,甚至进一步带来高血压和二型糖尿病等风险。”
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