【阿胶吃多久有效果】阿胶吃多久才能见效 阿胶要吃多久才有效果
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很多人选择食用阿胶达到补血等功效,可是是不是只要吃了就会有作用?还是要长期服用呢?到底阿胶要吃多久才会产生作用?下面我们来看看阿胶吃多久有效果。
阿胶吃多久有效
成年人每天每次3-9克。服用时间没有特殊要求。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中,这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃感觉不舒服,也可半饥半饱时服用。 每个人的身体吸收情况不同,有的人吸收效果好,10天半个月就有些效果了,吸收情况不好的,1个月效果都不是很明显。
哪些人可以用阿胶?
阿胶性味甘平,几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品,药食两用。以下几类人群最适合用阿胶:
1、贫血患者:缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者;
2、处于产后恢复期的妇女;
3、亚健康及体力脑力过劳者:增强体质,提高抗病能力;
4、老年人:可以延缓衰老,提高抗病能力;
5、慢性病人:扶正祛邪,增强体质,提高免疫力;
6、女性:可补血养血,美容养颜;
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