喝椰子水有什么好处 润肤排毒益处多
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椰子水低糖且脂肪含量非常低,相较于其它含糖的饮料及果汁来说,既解渴又容易有饱足感。而且椰子水中含有较多的氨基酸,可以改善新陈低谢。
改善皮肤状况椰子水中含有抗氧化物,可以滋润肌肤,除了喝椰子水外,你更可用它来洗脸,可以去暗疮、皱纹、湿疹等。
舒缓肌肉紧张椰子水中的电解质可以帮助舒缓肌肉紧张,它含丰富的钙及镁,可以令肌肉松弛。
有助消化椰子水含丰富纤维,可以预防消化不良及减少胃酸倒流发生的机会,对便秘、腹泻、肠胃炎等都有帮助。
解决宿醉
椰子水含丰富电解质,喝完酒不妨喝一点椰子水补充水份及电解质,当然最好就是别喝那么多酒。
补充水份比起那些运动饮品、能量饮品,椰子水更能补充水份。做完运动后,人体会损失大量矿物质,而椰子水刚含中量的钾及天然糖份,而且钠含量也相对地低。
降血降脂椰子水可促进血液循环,降低血压及增加好胆固醇,可以降低心臟病发及中风的风险。
排毒椰子水可协助身体排走毒素,椰子水可令人体保持精力、充满水份,其净化的特性可为肝脏及肾脏排除毒素。
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