宝宝秋冬养护,重在未雨绸缪!
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秋冬季节天气转冷,那么对于幼小的宝宝而言,是不是应该多被呵护和养生调理呢?在这里本站的小编为大家提供的一些养生方式。
1,注意保暖
注意保暖不是一入秋就穿很多,而是要注意早晚添加衣物,或是外出时带上外套等。春捂秋冻,还是有一定道理的,穿衣应该以手不凉,背不出汗为原则。如果出汗了也不能马上脱衣服或吹风,应该先擦干汗,换一件薄厚合适干净的衣服,在阴凉的地方呆着。不然汗液黏在身上一蒸发就会散失热量,会着凉的。
2,保持卫生清洁
一旦着凉身体抵抗力下降,细菌病毒就会乘虚而入,所以平时做好卫生是非常重要的。“养成饭前便后洗手的良好卫生习惯,不喝生水,不乱吃不洁食品。对婴儿要注意哺乳卫生,奶瓶、汤勺等食具在每次喂前喂后都应该用开水洗烫,最好每天煮沸消毒一次。不吃隔夜的食物;母亲应注意乳房的清洁,孩子的玩具也要经常清洁。”
3,清热解毒
这里的热可不是天气热,而是人体的内热。平时的饮食要以清淡为主,喝些绿豆汤,冬瓜汤之类的汤水即可。没有特别的症状到也不必喝凉草茶。多喝水是关键,秋季很干燥。从中医的角度来看体内积的热过多就会生病,而孩子的表现就是发烧,风热感冒等,然后病菌趁虚而入,进一步引起病情的变化。
4,加强营养
虽然贴秋膘大家都不再喜欢了,但是对于孩子来说,贴秋膘还是很有意义的,当然我们不能单一的理解为让孩子多吃几口饭,多长几两肥膘。而是要吃的好,营养药均衡。荤素搭配,种类齐全,来保证碳水化合物,蛋白质,维生素等一样都不能少。让孩子吃的健康,才能有能力抵抗外界病菌的入侵。
5,备常用药
家里准备一个小药箱,准备些儿童常用药是很有必要的,用于早期治疗,以及三更半夜时的应急。比如退烧药,感冒药,健脾散,思密达,丁桂儿其贴,退热贴等等。家里必须备水银温度记,虽然现在的高科技发明各种温度记,我还是觉的水银的准确可靠。只怕电子温度计有失灵的时候。所以虽然有电子的温度计,我还是被备着水银温度计。
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