如何判断自己内脏脂肪是不是太多
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
脂肪肝是现在生活中很常见的一种疾病,需要改变生活习惯饮食习惯,积极治疗,那如何判断自己内脏脂肪是不是太多呢?下面就来具体看看吧。
观察粪便
透过检视自己粪便来辨识身体的健康程度,是一种不错而简单的检测方式,如果粪便是呈金黄色,而且每次上厕所的时候都不会感觉到排便困难的话,那一般就是代表内脏的脂肪并不是很多,不会因为内脏脂肪挤压肠道而造成便秘。
检测胆固醇
胆固醇是检测人体脂肪多寡的一项重要指标,正常的标准检测值是110到200mg/dl,如果胆固醇检测值超出正常值,也代表内脏脂肪比较多,而内脏脂肪正常的话,胆固醇的数值一般也不易偏高。
测量内脏脂肪指数
检测内脏脂肪指数是先照射腹部电脑断层扫瞄(CT),再将扫描影像的内脏脂肪面积大小分为30 个阶段,再利用公式计算出指数。 如果内脏脂肪指数是在1-9,但表内脏脂肪正常的标准等级,如果是在10-14间,则代表内脏脂肪偏高的肥胖等级,如果是超过15到30之间,就代表内脏脂肪过高的危险等级。
【脂肪瘤如何消除】如何消除脂肪瘤 消除脂肪瘤的方法有哪些
【如何知道怀孕】 怎么知道自己怀孕了 怎样判断自己是否怀孕
如何判断宝宝是不是饿了 如何判断宝宝是否吃饱了
【如何判断女生喜欢你】 如何判断一个女生是不是喜欢我 如何判断女生喜欢一个人
怎么判断自己是不是鼻炎如何判断自己是不是鼻炎
如何判断奶粉是不是正品 怎样判断奶粉
如何判断自己的生育能力
如何判断宝宝是不是吃的过多了?
如何判断内分泌是否失调
【怎么确定自己的性取向】如何判断自己的性取向 怎么判断自己的性取向
【饿的时候是脂肪在燃烧吗】饿了就是在燃烧脂肪吗 肚子饿是不是在燃烧脂肪
【怎么识别自己的眼型】如何判断自己的眼型
自己如何判断宫口开了 宫口开需医生内检才行
如何判断自己得了甲亢
怎么样判断自己是不是得了这三种常见的阴道炎?
如何减少内脏脂肪
怎样判断自己是否月经不调
如何判断内分泌是否失调?
脂肪阻断法黄金48小时内减肥的四大秘诀 吃太多可马上补救
如何判断内分泌是否失调