羊奶粉和牛奶粉哪个更适合宝宝 羊奶粉和牛奶粉哪个好
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市面上好的配方奶粉,在营养成分上差别不是很大。但是,羊奶粉和牛奶粉还是有一定区别的。新手爸妈在给宝宝选择奶粉时不知所措。专家建议,不管是羊奶粉还是牛奶粉,最终还是要根据宝宝具体的身体情况进行合适选择。
根据宝宝发育状况选择
羊奶粉和牛奶粉各有优缺点,但是哪一种也无法取缔人奶。在没有母乳的情况之下,专家建议大家不要盲目跟风,也不要亲信奶粉广告宣传。正确的做法应该是查看宝宝的具体身体发育状况,结合奶粉营养专家给出的建议选择配方奶粉。
并不是最贵的就是最好的,只有合适的才是最好的。
4个月内的宝宝选择牛奶粉更好
尽管羊奶粉在营养成分上稍高于牛奶粉,但是并不是适合所有宝宝食用。羊奶粉中叶酸含量较少,容易造成婴儿发生巨幼细胞性贫血。
由于不满4个月的宝宝不能吃辅食,不能从食物中补充叶酸,因此,在给婴儿选奶粉时要特别慎重,在没有母乳的情况下,还是选择牛奶粉比较适合。
消化能力低的宝宝更适合羊奶粉
在牛奶中含有的α -S1酪蛋白和β -乳球蛋白等是导致一些婴儿过敏的物质。这两种蛋白质对于健康的宝宝是没有什么影响的,但是对于消化能力不足的宝宝们来说,就容易引起他们的过敏反应。
羊奶中这两种蛋白质的含量要比牛奶中低很多,所以消化系统低下的宝宝更适合喝羊奶粉。
单从营养成分对比看,羊奶粉比牛奶粉有优势
1、蛋白质:牛奶中的蛋白质含量更为丰富,但羊奶中的蛋白质含量更为接近母乳。
虽然牛奶中的蛋白质含量高,但因为蛋白分子较大,也不易吸收。羊奶中的蛋白分子相对较小,容易吸收。
2、糖类:羊奶粉和牛奶粉中都含有糖类,但是羊奶中的乳糖颗粒较为细小,加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷,能够充分分解羊奶中的乳糖,因此喝羊奶乳糖不耐症的情况远比牛奶要小。
主要数据摘自中国营养学会主编《中国营养师培训教材》)
3、维生素:牛奶与羊奶中都含有丰富的维生素(如维生素A、B1、B2、C、D)。每100g羊奶的维生素A、D的含量分别是牛奶的3-4倍,但羊奶中的叶酸含量较少,为牛奶的1/5。
4、矿物质:牛奶与羊奶中的矿物质含量相当,总含量分别为为0.7%和0.72%,而母乳中总含量仅为0.3%。羊奶中的钙、磷含量均高于牛奶与母乳。
5、酸碱性:牛奶为酸性,羊奶为碱性。
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