母乳对您宝宝的免疫系统是最好的
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母乳是最好的。母乳富含蛋白质,矿物质,脂肪,维他命以及重要的抗体,足以保护宝宝免受感染,而且可以增强宝宝的免疫力。为了宝宝健康,坚持母乳喂养。
在怀孕的最后几个星期,为了增加您分娩时的能量和忍耐力水平,保持良好的饮食很重要。一旦您的宝宝出生了,您的母乳可以提供给他们所需的所有营养,而且,这是促进他们免疫系统发展的最好方法。
储存营养,支持母乳喂养
母乳是怎么形成的?
产前要吃得好并且多休息,储存精力。
由于产奶需要消耗体内大量卡路里和营养物质,因此您产前产后都要坚持均衡饮食。
预防便秘要多喝水,可以经常在床头准备一瓶水,每次上厕所后要补充水份。
最后,虽然怀孕会使您胃口大减,但还是吃点零食,哪怕是干果,谷类食物或者酸奶,因为您需要补充能量。
三天母乳,终生保护
我们再三强调母乳的重要性,所以就算您因为母乳困难而不打算亲自喂奶,请您起码让您的孩子吃几天营养丰富的母乳。母乳富含蛋白质,矿物质,脂肪,维他命以及重要的抗体,足以保护宝宝免受感染,而且可以增强宝宝的免疫力。
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