准妈妈孕期如何保持特殊之美
本文已影响4.31K人
本文已影响4.31K人
孕妇随着妊娠月份的增加,生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们:孕妇注意给自己保持妊娠之美,不但能调节心情,有利于身心健康,同时,还能起到胎教作用。所以,孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么,孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢?
摄取足够营养 孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物,如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等,以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。
注意皮肤保护
白天外出上班或散步时,应戴上遮阳帽或搽上防晒霜,以免强烈的阳光照射。每次洗脸后,要搽些滋润和有营养作用的护肤霜。此外,每晚睡觉前,做做脸部按摩。这样既能加快皮肤的血液供应,保持面部皮肤的细嫩,又有利于产后皮肤机能的早日恢复。
勤梳洗头发
妊娠期间,孕妇勤梳洗头发,可促进头皮的血液供应,若再配上适宜的发型,则更加“锦上添花”。为了梳洗方便,孕妇最好选择舒适方便的短发型。
恰当化妆
随着妊娠月份的增加,孕妇受体内激素和精神因素的影响,面部皮肤会显得粗糙、苍白等。若每天化个淡妆,就能显得精神焕发。
适量活动
孕妇在身体状况许可的情况下,应经常注意进行一些活动,如散步和轻松的徒手体操等。
选择适体衣着
妊娠期间,在衣着宽大舒适的前提下,注意在布料和服装款式上有所讲究,同样能增添美感。选用竖条纹的布料,使体形显得均匀有线条,上装设计可用稍加宽肩部的办法,使腹部不显得突出。还可在领口装上花边或佩戴上胸花等,都能体现孕妇的特殊之美。
(实习编辑:潘敏儿)
准妈妈如何预防孕期感冒
准妈妈如何消除孕期胀气
孕期负面情绪对胎儿影响大!准妈如何保持好情绪?
这两种特殊准妈妈能否顺产
孕期准妈妈该如何防辐射?孕妈必看!
怀孕期间准妈妈如何吃黄瓜
产后新妈妈该如何保持激情
孕妈妈保持美丽的四个小窍门
准妈妈孕期如何防辐射
孕期气短准妈妈如何预防
准妈妈如何护理孕期肌肤
准妈妈孕期如何护理胸部
孕晚期准妈妈如何科学饮食
准妈妈孕期如何正确补铁?
近视妈妈,孕期如何保护眼睛
衣食住行面面观 准妈妈如何捍卫孕期特权
孕期准妈妈如何吃得更好
准妈妈应保持心情愉快
准爸妈如何做好备孕保健?
准妈妈如何应对孕期便秘
准妈妈如何远离孕期失眠
准妈妈如何预防孕期水肿
准妈妈孕期如何看待孕吐?如何缓解呢?
孕中期准妈妈如何睡更舒适
准妈妈孕期如何科学用药
准妈妈如何正确的美容美发
准妈妈或者孕妇该如何预防白癜风?
准妈妈孕期如何合理用药
孕期如何保持好心情
新妈妈如何保持充沛乳汁