孩子情绪不稳可能是因为吃菜少
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
如果您的孩子无法安静地待在一个地方,那他(她)可能属于“情绪不稳定儿童”。专家们发现,儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问题。
调查发现,愈不喜欢蔬菜的儿童,其咬牙合力愈弱。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多,蛀牙多则不能用力咀嚼。牙齿好坏关系到咀嚼功能,而咀嚼可以缓和紧张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关,紧张或饥饿时,血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加,这种激素就是所谓斗争激素,作用是“拼命咬住猎物,不达目的决不退缩”。但是咬牙合力差会减少体内的“斗争激素”的分泌,致使紧张、焦虑得不到缓解。
此外,从营养学的观点来说,不喜欢吃蔬菜也对情绪不利。蔬菜中的钾有助于镇静神经,安定情绪;相反的,动物性食物,或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。另外,体内过剩的钠能否顺利排泄出去,钾扮演着很重要的角色;不喜欢吃蔬菜者,通常无法摄取足够的钾,因此,多余的钠无法全数排出,残留在体内,变成焦虑、情绪不稳定的主因。
但要让儿童喜欢吃蔬菜并不容易做到,家庭主妇一定要多动脑筋,变化蔬菜的烹煮方式,例如将胡萝卜等根菜类做成丝状,或磨成酱,加入肉馅中,或添加于汉堡的碎肉中,制成水饺、汉堡或其他食物,不但小孩爱吃,大人也一样受益。
是不是女孩情绪差个子长不高?
与孩子沟通时如何保持稳定的情绪
婴儿情绪不稳定为什么
产妇为什么不能吃白菜 原因竟是这样
孩子不爱吃蔬菜因为不喜欢绿色
孩子情绪为什么那么大?请不要再误解孩子的负面情绪了
孩子不爱吃饭,很可能只是因为你的一句话
宝宝吃手、咬手、情绪不稳定,爱发脾气,是怎么回事?
孕妇情绪不稳定怎么办?化解不良情绪让麻麻和宝贝更健康!
ipad成“电子保姆” 致孩子情绪不稳视力下降
生完孩子后为什么会情绪不佳?
【情绪暴力】情绪暴力对孩子的影响 什么是情绪暴力
班级群还是少些情绪宣泄为好
妈妈情绪不稳易暴怒,会对孩子造成多大的伤害?
夏秋之交,孩子出现了这3种情况,可能是因为脾胃不好!
孩子情绪波动大的原因是什么
稳定宝宝情绪 就这么做!
帮宝宝稳定情绪怎么办
父母生气必定是因为孩子不好吗?错!请别把你的情绪嫁祸给孩子!
哺乳期为什么容易情绪不好,产后情绪低落的原因
父母情绪稳定,对孩子到底有多重要?
蓝洁瑛拒看医生 病情加重情绪不稳
怎样稳定宝宝的情绪?
香气可改善孩子情绪
你的情绪,可能正在毁掉你的孩子
孩子不自律,不是因为你管得少,而是因为你管太多了
孩子经常情绪低落原因
准爸爸要稳定孕妇情绪
孩子经常情绪低落原因 孩子情绪低落怎么办
宝宝坐不稳,是不是因为缺钙呢?