【低压高的原因】低压高的原因及治疗 低压高的原因及危害
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低压高的原因。不少青中年人,由于工作劳累压力大,活动偏少;测血压收缩压正常,舒张压高于90毫米汞柱,有时脉压差很近。如果低压高的话呢就要小心饮食和自己的身体情况了。
低压高的原因
不少青中年人,由于工作劳累压力大,活动偏少;测血压收缩压正常,舒张压高于90毫米汞柱,有时脉压差很近。
低压高是和血液粘稠有关系,高压高是和血管硬化有关系。这种症状说明动脉血管有硬化了,应服用软化血管的药物如脂必妥,阿司匹林,深海鱼油,和活血药等。或建议作个血流变检查,降血脂治疗以后,就很可能把低压降到正常了。平常饮食忌口,药低盐低脂低糖饮食.
低压高的治疗
1,身体的健康状况要更具个体的身体素质来确定,例如年龄,性别,体重,病例等
2,一般是由于身体的营养不良,长期的时间,或者营养不急不充足,所以要注意,长期匮乏就会引发其他的疾病。女性一般更容易发生这样的情况。
3,注意冲饮食结构上调整,那么就要多吃各种五谷杂粮,如;麸皮、黑豆等,而不是挑食,或者过于的零食,或者快餐等,每种食物所含的营养物质或者微量元素对人体的生长都相当重要,所以要注意平时的饮食习惯。
4,多注意健康的饮食,现在由于多种食品都从在不安全带的因素,所以食品安全也注意,过期的食物,或者添加剂的食品,还有过夜的食物等,都应当杜绝。
5,多水果,多绿色蔬菜,少过于油腻的食物,对于身体发胖或者过于折要严格控制,高能量的食物。
6,多加强锻炼,多做有氧呼吸,有氧运动都相当重要的,增强身体的免疫力。这需要适当节制饮食,还要注意低脂饮食,高脂食物会加重糖尿病。富合胆固醇的食物,如肝、脑、肾、蛋黄等,应少吃为宜。要适当运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血。戒烟、限酒、低盐饮食、放松精神、控制情绪、避免过度劳累、避免剧烈运动、配,高血压多为钠摄入过量造成,所以,平时要注意少吃咸的食物,食盐要适量,
平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类,过些天吃点带杆的蔬菜, 比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜,这些蔬菜有较长的纤维,能清理肠道宿留的垃圾,疏通 肠道排毒。更具身体的健康状况,和季节的变化,多适当的运动。
7,任何食物都不能改变身体的不健康,所以单一的方法都是不可取的。正确的认识和健康知识理念也相当的不可缺少。健康的康康生活知识,理念,才是建立健康身体的基础。
8,随着季节的变化,要多饮水也很重要的。
9,保持量好的心态和积极的健康防御工作,在病情较复杂的情况下,应该到医院做相应的检查和听却医生的建议和必要的治疗。
低压高的危害
舒张压(低压)原发性高血压的特点是高,其病理主要围绕小动脉张力高,外周阻力增加,引起从长远看会引起小动脉粥样硬化的重要器官,如心脏冠状动脉疾病,视网膜动脉硬化,脑血管硬化,肾小动脉硬化和左心室扩大。其危害和高压力都是一样的,大多数人的压力最终发展成高血压的血压高和低是很高的。
高血压:血压高,容易导致心脑血管疾病,如心脏病,动脉硬化,中风,心肌梗,脑梗塞,脑出血,小脑萎缩的危险。
高血压症状
1.头晕:头晕为高血压病最常见的症状。有些是一过性的,经常会出现突然蹲下或起立时,有些是持久的。
2.头痛:头痛也是一种常见的高血压,多为持续性钝痛或跳痛,甚至爆裂般的疼痛症状。常发生在早晨起床时,起床活动和餐点逐渐减少。在额头,太阳穴及头两侧疼痛。
3.烦躁,心悸,失眠:高血压气质比急躁,遇事敏感,易激动。心悸,失眠较常见,失眠是难以入睡或醒来,睡眠不实,恶梦多样,容易惊醒。
4.注意力不集中,记忆力减退:早期较为明显,但随着疾病的进展,并逐渐加重。
5.麻木:常见手指,脚趾麻木或皮肤如蚊行项背肌肉紧张,酸痛感觉
6.出血:罕见的。由于高血压引起脑动脉硬化,血管弹性降低,脆性,很容易
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