【眼皮一直跳是怎么回事】眼皮一直跳是什么原因 眼皮一直跳是为什么

生活中，人们眼皮跳时，都不忘念一句“左眼跳财、右眼跳灾”，却对为什么会引起眼皮跳并不关心。从医学角度来说，多数眼皮跳动只是良性的肌肉颤动，不必担心，但如果是持续性的、经常不自主抽动，麻烦可就大了。以下是几种诱因，大家不妨对号入座。

精神紧张或睡眠不足

偶尔出现的眼皮跳动(每次跳几秒到几分钟)，多与精神因素有关，在疲劳、情绪紧张等情况下会出现，往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动。暂时性的眼皮跳动一般不需要治疗，只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠，多数会在短期内自行消退。稍微严重者可适当服用安神药物，必要时可到精神心理科咨询。

用眼过度

用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳，进而发生痉挛性收缩。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间，眼球干涩时，适当滴一些人工泪液。在外界光线的持续刺激下，如强光、弱光下用眼太久，用眼距离不当等，也会造成眼皮跳。建议无论白天夜晚，用眼时光线要柔和，不要在户外强光下看书，切忌在黑暗的房间使用电脑。电脑显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射。

眼镜度数不合适

眼睛屈光不正、近视、远视、散光、眼内有异物、倒睫等也可导致眼皮跳。戴了度数不适合的眼镜，会让眼部肌肉不自主紧绷，造成眼皮跳动，建议尽快到正规医院眼科配眼镜。

心理因素

一般体现在刚毕业待就业的大学生和正在创业的青年身上，由于精神状态处于长时间紧张，也会导致眼皮跳动。平时要多注意休息，舒缓心情保持愉悦就好啦。

面肌痉挛

如果单侧下眼睑跳动并伴有同侧面肌肉、口角抽动的话，则可能是面肌痉挛的早期表现。面肌痉挛是由面部的血管团发生异常，刺激到面神经引起，按摩、休息等方法都不会改善症状，应及时到医院神经外科接受诊治。

眼皮跳动其实是非常正常的人体现象，就是因为精神压力大，眼部疲劳之类的导致眼部神经传导功能弱化，除了长时间跳动需要注意去医院看之外，一般情况下等它自行好转就OK啦，至于”左眼跳吉”“右眼跳灾“就完全属于迷信，不理会就好了。

眼皮总跳怎么办

绝大部分人的眼皮跳是生理性的。可以尝试下述方法：

1、充足休息，不要过度用眼;

2、适当使用人工泪液，保持角膜湿润;

3、热水洗脸或热毛巾敷脸;

4、减少茶、烟、酒、咖啡的摄入。

下面这些情况就应该看医生了哦：

1、眼皮跳时间超过一周;

2、眼皮彻底闭合且睁眼困难;

3、伴有脸部抽动;

4、伴有眼红、酸涩和流泪。