冬天洗澡水温度一般多少度合适
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水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担。
冬季洗澡水温过高的害处寒冷的冬天,很多人都喜欢用很热的水洗澡,甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。水温过高会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。
冬天多久洗一次澡最好一般来说,年轻人身体素质更好,所以抗冻能力更强,所以冬天洗澡可以稍微频繁一点,2~3天洗一次是最科学的;而对于老年人来说,身体抵抗力减弱,抗冻能力也稍弱一点,所以3~5天洗一次是比较好的。
冬季洗澡注意事项1、洗澡前喝杯热开水,提前补充一下水分。
2、尽量不要“搓泥”,其实多数的“泥”都是你的角质层,都给搓没了,谁还来保护你的皮肤?
3、干性皮肤者,洗完澡可以抹些凡士林,起到一定的滋润的作用。
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