感冒能吃羊肉吗
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感冒能吃羊肉吗?说起羊肉,很多老一辈的觉得吃了上火,感冒的时候不适合吃。那实际情况是什么?感冒能吃羊肉吗?
感冒能吃羊肉吗
感冒的时候是否适合吃羊肉,还是根据是属于风热型感冒还是风寒型感冒来决定的,因为羊肉从中医上而言属于温热性质的。如果患有风寒型感冒吃羊肉可以促进体内寒气驱逐,加速感冒的恢复,而对于风热型感冒就正好相反,导致积热蓄积,但是即使是风寒型感冒也是需要注意吃羊肉的量的,不要多吃,本身感冒的时候胃肠道消化功能比较差,大量食用羊肉加重消化功能,导致营养物质吸收障碍,物质代谢迟滞,延缓感冒的病程。
羊肉的功效和作用
羊肉中铁,磷等物质的含量高,适合各类贫血患者服用,可以起到补血的作用。
妇女、老人气血不足,身体瘦弱,病后体虚的,可以多吃羊肉,滋阴滋养气血,补元气,益气健脾胃,健体魄;羊肉还可以治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛,阳痿等症;羊肉可以治疗脾胃虚寒所导致的反胃,身体瘦弱,畏寒;羊肉还有补血补肝明目之功效。
因此羊肉营养价值很高,而且容易被消化,多吃羊肉还是可以提高身体素质,提高抵抗力。
感冒了怎么办才好得快
感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:
第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。
第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。
第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。
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