补铁过量有什么症状
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铁过量会引发肝脏系统疾病。因为人体的肝脏是用来储存铁的,铁剂补充过多就会增加肝脏功能的压力,出现肝水肿,肝硬化,严重的会导致肝癌。
人体中储存的铁剂过多,也会损坏人体的细胞,以及DNA系统,甚至是人体抗氧化系统失衡。抗氧化系统失衡会诱发细胞突变,导致人体多处出现肿瘤,比如肝脏,食管,胃肠道等肿瘤。铁剂还会沉积在血管内壁,使血管变狭窄,增加血管疾病的风险,导致心脏病的发生,危及患者生命。
人体铁含量的标准人体内铁含的总量,正常成年男性大约是50-55mg/kg体重,女性35-40mg/kg体重。人体内铁分为两部分,其一是功能状态的铁,包括血红蛋白铁占体内铁的67%;肌红蛋白铁占体内铁的15%;转铁蛋白铁仅仅3-4个mg。
其二是贮存铁,男性往往1000mg,女性在300-400mg,包括铁蛋白和含铁血黄素,正常人每天造血需要20-25mg的铁,主要来自衰老破坏的红细胞。正常人维持体内铁平衡,需要每天从食物摄铁1-1.5mg;孕妇和哺乳期的女性2-4mg。动物食品铁吸收率高达20%,植物食品铁吸收率低仅仅1%-7%。
人体如何补充铁剂铁是人体必需的微量元素,主要参与血氧转运和氧化还原代谢过程,缺铁性贫血患者由于血氧不足,容易引起疲劳、烦躁、记忆力减退等一系列症状,严重的还会影响身体健康降低生活质量,补铁剂主要分为口服铁剂和静脉铁剂。口服铁剂应用方便、安全性高、费用低,作为补铁的首选用药,口服铁剂无效或者难以耐受再选择静脉铁剂。常用的口服铁剂为非处方药物,包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。使用过程中有以下的注意事项:
1、建议进食前1小时口服铁剂,以减少食物对铁吸收的抑制作用;
2、含维生素C高的食物可以促进铁的吸收如水果、绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆等;
3、牛奶等奶制品、谷物麸皮、高精面粉、豆类、坚果、咖啡、茶等可抑制铁的吸收;
4、避免与其它药物同时服用;
5、服用铁剂后出现黑便是正常现象,停药后黑便会自然消失,无需担心。
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