女性同房后为什么会失眠
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女性同房后失眠可能的原因:
1、性生活没有得到满足。当你的另一半发泄完后,甜甜地睡去,而你还处于兴奋状态。这时候你在心理上可能就会失落,感觉到被冷落了。得不到满足,从而失眠。
2、性兴奋持续时间长。性生活过后,身心还处于一种亢奋状态,这时候的确容易失眠睡不着。
女性同房后失眠怎么办1、和伴侣沟通,如果说是因为没有得到满足可以增加前戏时间,或者完事后两人之间互相温存一会儿。
2、如果是因为性兴奋时间持续时间长而导致的失眠,建议把同房时间改到早上,这样就可以避免这个问题。
一般引起失眠的原因心理因素
生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠,还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳,女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响,在更年期期间,夜间出汗和潮热常常会影响睡眠,在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋,干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注,追求完美,凡事习惯往坏处想等),在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠,常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。
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