脑供血不足能吃辣椒吗
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脑供血不足最好不要吃辣椒
脑供血不足是心脑血管疾病之一,而得了心脑血管疾病的人都是不宜吃辣的、刺激性的食物,就拿辣椒打比方说,辣椒素会使循环血量剧增,心跳加快,如果短期内大量的服用,轻者会感到身体不适,重则会出现心力衰竭,心脏猝死等。
脑供血不足能吃辣椒吗-脑供血不足不能吃什么
1.控制胆固醇
不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物,如蚌、螺、蟹等。
2.控制脂肪
不吃或少吃动物油,多吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油(油食品)等植物性油脂。
3.控制糖的摄取
不吃或少吃糖果,以及其他含糖较多的食物。
脑供血不足能吃辣椒吗-脑供血不足吃什么好
1.叶酸
富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
3.大蒜
大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。
4.葛根粉或葛根粉粥
将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。
5.松叶
采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
健康小贴士
脑供血不足能吃辣椒吗这篇文章就为大家介绍到这里,辣椒属于比较刺激性的食物,像脑供血不足这种类型的心脑血管疾病患者最好是不要吃哦!
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