【食欲不振的原因】食欲不振是怎么回事
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如今社会大部分人群的快节奏生活方式,导致很多人常常省下吃饭时间去做工作,或熬夜加班、上网,饿的时候就狼吞虎咽、胡乱吃完东西垫饱肚子,因此导致饮食与作息不规律、疲劳过度、消化不好、精神状态不佳等状况发生,而这些往往就是使自己没有胃口、食欲不振的主要因素。
食欲不振的原因-药物因素
有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
食欲不振的原因-消化类疾病
如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等,都会造成食欲不振。除了食欲不振,还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等,看消化内科是首选,让医生做进一步的检查,如胃镜、血生化、血常规、B超等,明确诊断后再对症治疗。
食欲不振的原因-过度减肥
这部分人群常通过不健康的方式来达到减肥效果,例如:过度节食、饭前运动过度、大量使用减肥药等等。这样的行为都会导致身体健康指数下降、并且开始头晕头痛、恶心呕吐、食欲不振。
许多女性怀孕初期时,会有食欲不振、恶心呕吐、嗜睡等状况的发生。建议孕妇最好保持少食多餐的习惯,避免闻到刺激性气味、或食用生冷辛辣刺激性食物,不要过度偏食,每天补充足够营养及水分,保持心情舒畅,几周后便可逐渐恢复食欲。
食欲不振的原因-精神疾病
食欲是由脑部来控制,生活工作压力大,睡眠不好,都会对食欲有影响。厌食症就是一种心理障碍性疾病,这类患者因怕胖、心情低落而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良,甚至拒绝维持最低体重,属于与心理因素相关的生理障碍,要去精神科就诊。
食欲不振的原因-周遭环境不佳
有时我们需要观察一下周围环境是否适宜进食,例如吵闹的地方、空气不新鲜的地方、或影响情绪的地方都会影响我们的食欲,进食时应选择空气良好没有异味、安静、并且不会引起不良情绪的地方用餐,不过进餐过程中适当播放一些慢节奏、使心情舒缓的轻音乐也可以增进食欲。
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