5种错误喂养法养出胖宝宝
本文已影响8.18K人
本文已影响8.18K人
不要认为大胖小子很可爱没啥,肥胖的坏处其实你都听过,比如高血压、高血脂等成人病会提早出现在,免疫力差容易生病,上学后容易产生自卑情绪等。也不要认为宝宝还小胖点没关系,研究表明小时候肥胖长大后肥胖的机率更高。
当你不断地听到旁人赞美“宝宝胖嘟嘟的好可爱”时别太高兴,因为潜台词可能是“哇塞,这宝宝也太胖了”,这个时候你应该关注一下宝宝是不是太胖了。
宝宝为什么这么胖?除非你们两口子都是肥胖患者,否则绝对是后天造成的,这其中喂养不当是最主要的原因。下面39育儿编辑就为大家盘点让宝宝长胖的5种错误喂养方法。
错误1:认为吃得多才健康
许多妈妈担心宝宝吃不饱,所以喂食的奶量一次比一次多,或是怕宝宝营养不足,不断地鼓励宝宝多吃一点,如此一来,很容易把宝宝的胃口撑大,当然和成为小胖子的距离也就越来越近。
错误2:放任宝宝吃零食
有些父母经常会把零食当成奖品,而这些奖励宝宝的零食多是属于精制食品的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等,这些精制食品都添加了糖,热量高,实在不宜多吃。胖宝宝应重点限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料、冷饮和米、面等食物。
错误3:宝宝饮食太油腻
有些妈妈为了让宝宝吃饭更香,会为宝宝提供一些油腻腻的饭菜。实际上,食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议妈妈,烹煮食物时应尽量清淡;烹调时,宜减少烧烤、腌、熏、油炸等方式,最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。
错误4:宝宝肚子饿就吃米面或零食
有些宝宝胃口好,经常肚子饿,于是父母会无限量给宝宝供应食物,导致宝宝过度肥胖。这类宝宝尤其要注意控制饮食,尤其是要少提供高热量的食物,为了不使宝宝发生饥饿的痛苦,可选择热量少而体积大的食物,如芹菜、黄瓜、冬瓜、番茄等各种新鲜的蔬菜和苹果、梨等水果。
错误5:没有鼓励宝宝细嚼慢咽
狼吞虎咽通常会让宝宝吃得过多,而细嚼慢咽则有助于宝宝更好地品味食物,并使宝宝能够产生饱腹感,可避免摄食过量。因此妈妈要尽量做些耐嚼的食物,如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等,少吃精致的面包、糕点。
总之,宝宝这么胖多半都是你的错,为了宝宝的身体健康和心理健康,千万要记得悠着点喂养哦!
牛奶的错误喂养方法
奶粉喂养出胖宝宝 营养不一定就安全
给宝宝喂配方奶易犯的5种错误
谨记7种错误的人工喂养
宝宝喂养指南 这10个喂养误区不要犯
哪些喂养方式容易养出胖宝宝
宝宝错误喂养观念大盘点
宝宝辅食越碎越好?婴儿辅食喂养别犯这5种错误!
宝宝喂养添加辅食时的错误
人工喂养时常见的6种错误
当心人工喂养的7种错误
母乳喂养错误的方法
给宝宝喂养的十大错误
人工喂养:3种易犯的错误
人工喂养宝宝常见的6大错误
人工喂养三种错误方式
人工喂养:6种错误的冲奶粉方法
宝宝喂养的6大“错误路线”
哺乳期宝宝喂养的9个错误
8种错误的冲奶喂养方法,妈妈请避免!
宝宝奶粉喂养五大常见错误
错误的喂养方法有哪些
“牛奶宝宝” 常见错误喂养方法
夏天宝宝喂养常犯的四大错误
给宝宝喂夜奶的7种错误做法
宝宝5大喂养误区影响发育
母乳喂养6个错误说法
宝宝为什么会营养不良 五种错误喂养方式需注意
宝宝喂养的5大典型误区
辅食宝宝喂养的几个错误路线