0-1岁宝宝饮食建议
本文已影响4.98K人
本文已影响4.98K人
喝母乳的宝宝可从母亲身上获得免疫物质,宝宝在4-6个月之后,可以逐步添加菜泥,果泥;大约6-8个月大时,可以由纯净细腻的婴儿食品逐步过渡至口感粗糙的成人食物。
0-1岁宝宝饮食建议
出生至6个月母乳最好
母乳永远是婴儿最佳的食品。在这期间,母亲无须再为宝宝添加辅助食品,纯母乳喂养就可满足他们的生长发育需要。
关键:乳母要经常保持乳头卫生,勤擦洗,勤换衣,喂奶前要洗奶头。一旦遇上某些特殊情况,比如母亲患有急性传染病等,最好不要用母乳喂养,转用婴儿配方奶粉。此外,母乳喂养期间,母亲不可节食减肥。
好处:喝母乳的宝宝可从母亲身上获得免疫物质,预防某些感染同时可刺激宝宝建立自己的免疫系统,既方便卫生又经济实惠。同时,还可以保持母婴的密切接触,满足婴儿的心理需求。
6个月后母乳同时引入辅食
宝宝在4-6个月之后,消化酶开始成熟,可以逐步添加菜泥,果泥,富含铁、锌和维生素的婴儿营养米粉等辅助食品。然而,母乳依然不可替代。
关键:4个月至1岁的宝宝,每天需要大约10毫克的铁,需要从固体食物中获取。另外,从4个月开始,母乳里的DHA含量急剧减少,在这个时期也应及时补充DHA。
好处:铁的摄入,可以帮助输送氧气到身体组织及防止贫血,是宝宝健康成长不可缺少的元素。而DHA是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。
8个月后开始吃粗食
大约6-8个月大时,宝宝的第一颗牙会从牙龈里冒出来。可以由纯净细腻的婴儿食品逐步过渡至口感粗糙的成人食物。9个月以后,可以让宝宝学习自己进食。
关键:给这个阶段的宝宝吃小小丁块状的食物,如鸡肉、牛肉或猪肉丁。
好处:宝宝已经长牙了,咀嚼是一个必须学习的技巧。当他学习适应自己进食甚至选择食物时,也是在学习如何使用双手。
特别提示
“母乳是无与伦比的食物,喂母乳是每个母亲的天职!”林主任说,母乳喂养完全可以持续到1-2岁,不应让宝宝过早依赖奶粉和奶嘴,使宝宝对妈妈的奶头失去兴趣。更不能用羊奶、牛奶或豆浆简单代替。大分子的牛奶和羊奶蛋白,会加重婴儿胃肠的负担,甚至致敏。
她表示,没有天生就没有母乳的母亲,可以通过频繁吮吸刺激乳汁的分泌。另外,为了保证乳汁的供应,乳母每天还应保证摄入1斤骨类、1斤蔬菜、1-2个水果、半斤禽蛋类以及250-500毫升的乳类。
关于胖宝宝的7个饮食建议
献给胖宝宝的7个饮食建议
宝宝6月第1周 宝宝0 1岁
宝宝11月第1周 宝宝0 1岁
送给胖宝宝的7条饮食建议
适合胖宝宝的7个饮食建议
0 1周岁以下宝宝健康食谱
0 1岁宝宝防痱祛痱食物推荐
宝宝2月第1周 宝宝0 1岁
宝宝1月第1周 宝宝0 1岁
倒春寒宝宝的饮食建议
这些夏季喂养建议,让0~3岁宝宝胃口大开!
宝宝1月第3周 宝宝0 1岁
【1岁半宝宝食谱安排表】1岁半宝宝一天饮食安排 1岁半的宝宝饮食安排表
宝宝10月第1周 宝宝0 1岁
婴儿可以看电视吗 注意:0-2岁宝宝不建议看电视!
宝宝8月第1周 宝宝0 1岁
宝宝9月第1周 宝宝0 1岁
宝宝12月第1周 宝宝0 1岁
宝宝0 1岁四个补钙辅食
宝宝1月第2周 宝宝0 1岁
胖宝宝要注意的7个饮食建议
想怀聪明宝宝的10个饮食建议
0 1岁宝宝发烧的食疗方法
宝宝7月第1周 宝宝0 1岁
宝宝3月第1周 宝宝0 1岁
宝宝4月第1周 宝宝0 1岁
养育不挑食宝宝的3点饮食建议
宝宝1岁以下不建议喝纯牛奶和酸奶
宝宝5月第1周 宝宝0 1岁