宝宝土豆吃多了胀气怎么办
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米汤是具有一定的帮助消化和排气的功效的,土豆吃多了胀气的时候,可以适量的喝一些米汤来帮助消化和缓解胀气。
喝水
肚子胀气的时候可以适量的多喝水,喝水能帮助促进肠道消化和通便,从而帮助排气,缓解肚子胀气的不适感。
按摩腹部
吃土豆出现胀气的情况,可以尝试进行腹部按摩来缓解。先温热手掌,按照顺时针方向从右上腹部开始,接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10-20圈左右,能帮助肠道运动,促进排气。注意力度不要过重,也不宜在刚吃完饭就立刻按摩。
适当运动
过量的吃土豆后,如果更是不动的话,气体可能更无法排出体外,这时可以尝试适量的做一些比较轻松的运动,带宝宝散散步、玩玩游戏,能帮助消化,促进排气,缓解肚子胀气的情况。
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