6个月宝宝辅食吃什么好
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对于6个月宝宝来说,蛋糊是最好的辅食之一,宝妈们可以准备半个蛋黄,适量的淀粉,再有就是肉汤把三种物质放在一个小碗里,碾碎搅匀上锅煮。煮到汤已经成为粘稠状,就可以给宝宝食用。
大米鱼肉粥
鱼肉含有磷脂,而且含有的蛋白质超级高,鱼肉比较细嫩,宝宝吃了之后容易吸收和消化,而且也适合宝宝的生长和发育,所以家长们可以选择黄鱼或者鲅鱼的鱼肉跟大米一起同煮,熬制粘稠状态就可以喂给宝宝食用。
制作时应该准备的主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等,先把洗好的大米用冷水浸泡两小时左右。然后,放入锅中用大火煮开,再转成小火煮到快要熟烂,加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。
青菜粥
所需食材主要包括了大米、青菜心(白菜、油菜、菠菜的嫩叶)各适量,制作时,应该把米洗干净,先放入冷水中浸泡1~2小时。接着,放入锅中加适量的水,煮到快熟烂后放入切碎的青菜心,再煮10分钟左右即成。
蛋菜汤
要准备的食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤,应该把蛋黄研匀,再把扁豆去掉杂质,放开水中煮软后用刀切成细末,然后把西红柿切碎,连同扁豆一起放入锅内。接着加肉汤煮,等到菜熟烂后就可以加入蛋黄,混匀后出锅即可让宝宝吃了。
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