婴儿怎么吃核桃油有营养价值
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1、在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油
2、用核桃油拌沙拉、调凉菜,也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用
3、在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用
4、直接服用
婴儿核桃油的使用量每人每天摄入7~10ml。
用量:0-6个月宝宝,1-2ML/天;6-12个月宝宝,2-5ML/天;1-2岁宝宝,3-5ML/天;2岁以上,5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。
规格:250ml/瓶
保质期:24个月(未开封)
贮藏方法:建议放入冰箱内避光冷藏,在2-3个月内用完
适应人群:3个月—3岁婴幼儿
婴儿吃核桃油的好处1、促进身体发育
平时给宝宝吃一些核桃油,能让宝宝身体吸收丰富的维生素和矿物质,而且能吸收大量不饱和脂肪酸,这些物质都能促进宝宝身体发育,提高宝宝身体各器官功能,可以让他们健康成长。核桃油中含有一些对脑部发育大有好处的营养成分,平时给宝宝多吃一些核桃油,能促进脑部发育可以让宝宝更聪明。
2、促进视网膜发育
平时给宝宝吃一些核桃油,能让宝宝身体吸收丰富的亚麻酸和维生素a,这两种物质都是,宝宝视网膜发育时必需的营养成分,它们能促进视网膜发育,也能预防夜盲症,而且能提高视力,经常给宝宝吃核桃油,可以预防多种眼科疾病发生。
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